Run.GPS Community Server - arbeitsweg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

arbeitsweg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:11	22.76	02:38	27	22	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	16	33	0	0	0
10.00	5.00	43:36	6.88	08:43	55	41	0	0	0
15.00	5.00	29:44	10.09	05:57	496	507	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	21	3	0	0	0
25.00	4.12	12:06	20.43	02:56	26	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 08:06:00

Dauer:

0.02:04:05

Aktive Zeit:

0.01:15:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.70	22.21	02:42	18	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.23	02:29	20	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.03	02:30	15	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.76	05:06	11	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.27	44:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	33	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.64	03:13	0	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.06	00:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.00	12.00	05:00	14	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.04	24.23	02:29	19	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.85	23.09	02:36	13	13	0	0	0
0.02:00:00	04:05	1.06	15.62	03:50	14	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Rappi 09.05.2012	26.07	02:18
Rappi 24.04.2012	25.38	02:22
Lachen 31.08.2011	24.81	02:25
Rappi 18.05.2012	24.81	02:25
Dieses Training	14.08	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:07	13.71	12.63	04:45	67	64	0	0	0
2	0.00:00:23	0.09	14.41	04:10	60	52	0	0	0
3	0.00:58:34	15.32	15.69	03:49	145	148	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:54	0.00:35:33	13.70	472	0
2	01:00	0.01:05:32	13.80	472	0
3	15:38	0.01:18:55	18.16	478	0
4	00:56	0.02:03:13	29.12	451	0
∑	47:28