Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:55	23.23	02:35	35	5	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	12	18	0	0	0
10.00	5.00	11:13	26.75	02:15	14	21	0	0	0
15.00	5.00	11:31	26.05	02:18	246	238	0	0	0
20.00	5.00	10:36	28.30	02:07	17	10	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	10	10	0	0	0
30.00	0.91	03:10	17.18	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2012 07:52:00

Dauer:

0.01:11:07

Aktive Zeit:

0.01:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.32	02:41	33	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.65	27.89	02:09	7	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.78	28.70	02:05	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.38	02:41	226	232	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.77	28.60	02:06	28	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.76	28.54	02:06	12	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.47	26.82	02:14	9	13	0	0	0
0.01:10:00	01:07	0.03	1.75	34:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Rappi 11.05.2012	27.26	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Dieses Training	26.07	02:18
Rappi 24.04.2012	25.38	02:22
Rappi 18.05.2012	24.81	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:56	15.12	25.24	02:23	62	60	0	0	0
2	0.00:35:10	15.78	26.92	02:14	311	334	0	0	0