Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	29	9	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	15	22	0	0	0
10.00	5.00	11:25	26.28	02:17	8	15	0	0	0
15.00	5.00	13:46	21.79	02:45	32	26	0	0	0
20.00	5.00	10:43	27.99	02:09	17	10	0	0	0
25.00	5.00	11:10	26.87	02:14	13	20	0	0	0
30.00	0.44	03:17	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 07:41:00

Dauer:

0.01:13:37

Aktive Zeit:

0.01:08:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.84	02:38	27	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.63	27.77	02:10	16	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.85	29.08	02:04	7	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.45	03:26	13	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.69	28.13	02:08	21	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.50	26.97	02:13	13	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.52	27.10	02:13	13	10	0	0	0
0.01:10:00	03:37	0.55	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Rappi 09.05.2012	26.07	02:18
Rappi 24.04.2012	25.38	02:22
Dieses Training	24.81	02:25
Rappi 15.05.2012	24.48	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:59	15.28	25.47	02:21	50	51	0	0	0
2	0.00:37:38	15.16	24.17	02:29	110	115	0	0	0