Run.GPS Community Server - activity_1266556788 nahe Brus (Poland)

Überblick

Titel:

activity_1266556788

Sportler:

lesiot

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Brus (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:40	5.92	10:08	16	21	0	0	0
5.00	5.00	30:02	9.99	06:00	19	21	0	0	0
10.00	5.00	36:00	8.33	07:12	21	8	0	0	0
15.00	5.00	17:21	3.88	15:28	18	23	0	0	0
20.00	5.00	29:36	10.14	05:55	19	13	0	0	0
25.00	0.03	00:06	20.28	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 20:25:00

Dauer:

0.03:43:45

Aktive Zeit:

0.01:47:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	13	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	5	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	11	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	7	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.52	13.57	04:25	20	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.96	12:05	7	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.16	26:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.76	2.27	26:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	7	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	18	11	0	0	0
0.03:40:00	03:45	0.98	15.72	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-08-08T17:43:24Z 08.08.2016	21.30	02:49
2016-08-01T16:33:57Z 01.08.2016	21.10	02:51
2016-07-26T15:39:02.000Z 26.07.2016	20.16	02:59
2016-08-14T12:25:07Z 14.08.2016	19.32	03:06
2016-08-07T16:06:45Z 07.08.2016	16.20	03:42
28.06.2016	15.12	03:58
Untitled 10.07.2016	15.07	03:59
24.05.2016	12.34	04:52
Dieses Training	6.71	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:03:32	0.24	201	0
2	05:01	0.00:21:59	4.56	206	0
3	00:58	0.00:28:36	4.73	206	0
4	00:01	0.00:29:48	4.75	206	0
5	19:47	0.00:30:47	4.89	206	0
6	01:08	0.00:54:43	5.94	203	0
7	00:19	0.00:58:47	6.58	209	0
8	00:30	0.00:59:19	6.60	210	0
9	00:12	0.01:01:46	7.03	213	0
10	00:57	0.01:08:21	8.63	216	0
11	00:11	0.01:11:41	9.29	215	0
12	00:31	0.01:13:32	9.33	217	0
13	02:19	0.01:14:11	9.35	217	0
14	00:03	0.01:19:58	9.87	212	0
15	00:07	0.01:21:21	10.08	208	0
16	09:39	0.01:22:34	10.21	208	0
17	03:38	0.01:32:55	10.27	208	0
18	00:03	0.01:39:55	11.01	205	0
19	00:26	0.01:47:53	12.79	199	0
20	00:13	0.01:50:36	13.39	205	0
21	00:16	0.01:51:12	13.43	205	0
22	00:15	0.01:57:37	15.11	193	0
23	00:06	0.02:01:55	15.84	198	0
24	00:01	0.02:06:50	16.91	196	0
25	00:03	0.02:07:20	16.93	196	0
26	00:38	0.02:07:55	16.95	196	0
27	00:49	0.02:08:41	16.96	196	0
28	44:35	0.02:11:24	17.23	194	0
29	00:06	0.03:05:31	18.97	198	0
30	16:26	0.03:10:03	19.99	200	0
∑	51:37