Rollerbladen nahe Brus (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: lesiot
Sportart:Rollerbladen
Ort: Brus (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 26.49 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 27:05 11.08 05:25 31 43 152 84 181
5.00 5.00 21:23 14.03 04:17 28 24 166 124 180
10.00 5.00 31:04 9.66 06:13 58 49 154 95 180
15.00 5.00 18:43 16.03 03:45 31 31 161 124 179
20.00 5.00 21:50 13.74 04:22 54 54 161 130 172
25.00 1.49 08:38 10.35 05:48 4 18 161 123 177

Zeit
Datum/Zeit:24.05.2016 18:09:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:08:46
Aktive Zeit:0.01:37:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.90 5.41 11:06 0 0 118 84 151
0.00:10:00 10:00 2.47 14.82 04:03 13 16 163 98 177
0.00:20:00 10:00 1.89 11.33 05:18 15 19 167 126 181
0.00:30:00 10:00 2.69 16.14 03:43 14 15 166 124 180
0.00:40:00 10:00 2.48 14.89 04:02 14 11 166 136 177
0.00:50:00 10:00 3.05 18.29 03:17 23 10 171 161 178
0.01:00:00 10:00 1.10 6.60 09:06 4 35 154 100 180
0.01:10:00 10:00 0.63 3.75 15:59 0 0 106 95 146
0.01:20:00 10:00 2.77 16.60 03:37 16 9 154 124 173
0.01:30:00 10:00 2.41 14.45 04:09 14 19 171 139 179
0.01:40:00 10:00 2.46 14.76 04:04 21 27 161 134 170
0.01:50:00 10:00 2.18 13.08 04:35 30 20 159 130 172
0.02:00:00 08:46 1.47 10.05 05:58 4 18 161 123 177

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.34 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 16.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 24.12 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:40 /km
Max. Tempo: 02:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2016-08-08T17:43:24Z 08.08.2016 21.30 02:49
2016-08-01T16:33:57Z 01.08.2016 21.10 02:51
2016-07-26T15:39:02.000Z 26.07.2016 20.16 02:59
2016-08-14T12:25:07Z 14.08.2016 19.32 03:06
2016-08-07T16:06:45Z 07.08.2016 16.20 03:42
Untitled 10.07.2016 15.07 03:59
Dieses Training 12.34 04:52
2016-08-11T18:19:22Z 11.08.2016 7.87 07:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2034 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.7 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:1.34 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 6%
Aerob 126 - 143 bpm 11%
Anaerob 144 - 161 bpm 17%
Maximum 162 - 180 bpm 56%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:128.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:292
Durchschnittliche Schrittlänge:2,13 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 02:01 0.00:02:18 0.39 225 0
2 04:02 0.00:06:51 0.86 223 0
3 00:33 0.00:21:52 3.80 215 0
4 01:59 0.00:28:29 5.25 228 0
5 00:37 0.00:35:52 6.79 234 0
6 00:12 0.00:41:17 8.14 229 0
7 00:43 0.00:45:23 9.25 220 0
8 00:12 0.00:56:54 12.54 219 0
9 14:11 0.01:04:17 14.55 223 0
10 00:45 0.01:24:51 16.59 221 0
11 01:02 0.01:32:58 18.70 214 0
12 00:17 0.01:42:07 20.75 226 0
13 01:50 0.01:51:29 23.07 234 0
14 01:50 0.02:05:28 26.35 232 0
30:14

Höhe
Min. Höhe:209 m
Max. Höhe:245 m
Aufstieg (GPS):216 m
Abstieg (GPS):204 m
Aufstieg (Topo):109 m
Abstieg (Topo):108 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HUAWEI GRA-L09 - HWGRA (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:MI1S
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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