Run.GPS Community Server - Zauchensee, Radstadt Tag 3 nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Zauchensee, Radstadt Tag 3

Sportler:

cun

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:02	6.52	09:12	549	1006	0	0	0
5.00	5.00	42:44	7.02	08:33	790	302	0	0	0
10.00	5.00	39:24	7.61	07:53	897	848	0	0	0
15.00	5.00	30:54	9.71	06:11	587	698	0	0	0
20.00	5.00	25:58	11.55	05:12	883	372	0	0	0
25.00	5.00	32:22	9.27	06:28	430	946	0	0	0
30.00	5.00	41:58	7.15	08:24	781	493	0	0	0
35.00	4.46	36:48	7.27	08:15	329	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2014 09:49:00

Dauer:

0.04:56:15

Aktive Zeit:

0.02:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.66	7.31	08:12	538	518	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.53	7.07	08:29	413	569	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.81	5.62	10:40	410	243	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.25	6.51	09:13	398	405	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	441	797	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.07	12.14	04:57	894	700	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.55	9.10	06:36	478	699	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.68	5.36	11:11	141	425	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.91	9.83	06:06	1039	357	0	0	0
0.04:30:00	26:15	3.24	7.40	08:07	46	149	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
SeasonEnd 2016 day3 a 12.03.2016	14.64	04:06
SeasonEnd 2016 day1 10.03.2016	9.23	06:30
snowboard 08.02.2014	8.72	06:53
Dieses Training	7.99	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:02:02	0.00	1379	0
2	05:25	0.00:09:30	1.20	1864	0
3	01:27	0.00:17:47	1.95	1741	0
4	01:27	0.00:24:47	2.91	1492	0
5	13:05	0.00:28:13	3.59	1355	0
6	03:05	0.00:46:07	5.03	1842	0
7	01:01	0.00:52:37	5.78	1769	0
8	01:18	0.00:56:37	6.68	1646	0
9	00:57	0.00:59:32	7.17	1537	0
10	03:10	0.01:00:52	7.29	1476	0
11	00:45	0.01:06:22	7.99	1356	0
12	01:18	0.01:08:07	8.10	1357	0
13	01:50	0.01:10:19	8.24	1349	0
14	05:42	0.01:17:48	8.93	1576	0
15	02:21	0.02:08:31	10.00	841	0
16	01:49	0.02:11:03	10.07	844	0
17	02:13	0.02:18:06	11.47	1205	0
18	02:20	0.02:25:01	12.94	869	0
19	03:47	0.02:29:13	13.04	839	0
20	02:00	0.02:34:27	13.19	854	0
21	00:48	0.02:42:31	14.62	1237	0
22	00:55	0.02:48:38	15.82	1579	0
23	05:50	0.02:49:59	15.92	1568	0
24	00:41	0.03:43:50	16.50	1443	0
25	00:57	0.03:45:58	17.07	1304	0
26	01:01	0.03:48:22	17.54	1172	0
27	00:50	0.03:49:28	17.58	1138	0
28	01:30	0.03:57:05	19.21	1552	0
29	01:07	0.04:02:27	20.45	1263	0
30	00:46	0.04:09:26	21.79	1570	0
31	01:52	0.04:13:36	22.77	1368	0
32	00:37	0.04:21:21	24.05	1028	0
33	02:28	0.04:23:50	24.79	906	0
34	04:45	0.04:34:46	27.07	1561	0
35	02:22	0.04:39:58	27.28	1560	0
36	02:23	0.04:42:24	27.39	1539	0
37	01:33	0.04:45:59	27.70	1486	0
38	02:10	0.04:52:23	28.88	1177	0
39	19:26	0.05:01:18	30.49	1548	0
40	01:18	0.05:26:49	32.16	1241	0
41	01:22	0.05:32:21	33.33	1544	0
42	03:13	0.05:36:45	34.62	1249	0
43	06:18	0.05:44:43	36.08	862	0
44	02:23	0.05:52:26	36.23	842	0
45	19:33	0.05:57:32	37.76	830	0
46	00:36	0.06:17:16	39.35	941	0
∑	23:51