Run.GPS Community Server - Z Karpacza na Przełęcz Karkonoską na autobus do Vrchlabi - w drodze na Krakonošovą stovkę nahe Bierutowice (Poland)

Überblick

Titel:

Z Karpacza na Przełęcz Karkonoską na autobus do Vrchlabi - w drodze na Krakonošovą stovkę

Sportler:

koszu

Sportart:

Wandern

Ort:

Bierutowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	123	0	0	0
1.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	95	0	0	0
3.00	1.00	23:00	2.61	23:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:38	4.40	13:38	1174	1261	0	0	0
5.00	1.00	17:14	3.48	17:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:07	2.98	20:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:58	3.01	19:58	10	62	0	0	0
8.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
9.00	0.44	11:01	2.39	25:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 11:53:00

Dauer:

0.02:42:10

Aktive Zeit:

0.02:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	0	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	0	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	1158	1265	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.25	18:29	34	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	1261	1305	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.22	18:40	84	25	0	0	0
0.02:40:00	02:10	0.02	0.44	17:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2013	3.67	16:21
Dieses Training	3.49	17:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	0.32	4.82	12:27	0	0	0	0	0
2	0.00:01:22	0.09	3.98	15:05	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	4.45	13:29	0	0	0	0	0
4	0.00:00:16	0.02	5.04	11:54	0	0	0	0	0
5	0.00:00:04	0.01	7.33	08:11	0	0	0	0	0
6	0.00:00:04	0.01	5.01	11:59	0	0	0	0	0
7	0.00:00:21	0.03	5.41	11:05	0	0	0	0	0
8	0.00:00:13	0.02	5.31	11:18	0	0	0	0	0
9	0.00:00:47	0.06	4.44	13:31	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	5.66	10:36	0	0	0	0	0
11	0.00:00:14	0.02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
12	0.02:34:43	8.85	3.43	17:30	700	216	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:17:33	1.32	916	0
2	01:41	0.00:42:21	3.16	1113	0
3	06:12	0.00:44:07	3.18	1114	0
4	01:52	0.00:50:27	3.25	1105	0
5	01:09	0.00:56:50	3.60	1124	0
6	00:58	0.01:25:04	5.51	1254	0
7	01:16	0.01:27:57	5.66	1256	0
8	00:52	0.01:29:47	5.77	1256	0
9	00:35	0.01:37:07	6.15	1253	0
10	01:59	0.01:42:43	6.46	1231	0
11	02:23	0.01:49:07	6.79	1204	0
12	01:41	0.01:52:36	6.94	1214	0
13	00:45	0.01:56:27	7.12	1238	0
14	01:38	0.01:58:31	7.22	1249	0
15	01:35	0.02:00:32	7.30	1262	0
16	00:48	0.02:03:54	7.44	1281	0
17	00:56	0.02:12:36	7.94	1263	0
18	00:45	0.02:35:55	9.34	1247	0
19	02:06	0.02:36:57	9.42	1240	0
20	00:55	0.02:39:07	9.42	1225	0
21	00:33	0.02:40:07	9.42	1226	0
22	00:54	0.02:40:45	9.43	1227	0
∑	32:22