Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
5.00	0.04	00:06	26.52	02:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 16:59:00

Dauer:

0.00:18:43

Aktive Zeit:

0.00:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.55	16.49	03:38	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.56	16.69	03:36	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.52	15.74	03:49	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.52	15.47	03:53	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.54	16.22	03:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.53	15.83	03:47	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.54	16.16	03:43	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.56	16.92	03:33	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.54	16.10	03:44	0	0	0	0	0
0.00:18:00	00:43	0.19	15.96	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.16	03:43
7x Warchauer 11.06.2014	16.01	03:45
Warchau 23.11.2013	16.00	03:45
5km Sportplatz 20.08.2014	15.97	03:45
7x Warchauer 02.07.2014	15.93	03:46
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 09.02.2013	15.79	03:48
7x Warchauer 15.05.2014	15.76	03:48
Ww Sportplatz 13R 03.09.2012	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:03:49	1.00	15.68	03:50	24	11	0	0	0
3	0.00:03:43	1.00	16.21	03:42	29	14	0	0	0
4	0.00:03:48	1.00	15.75	03:49	27	39	0	0	0
5	0.00:03:32	1.01	17.01	03:32	54	22	0	0	0