Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
5.00	0.16	00:46	12.60	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2013 16:45:00

Dauer:

0.00:19:36

Aktive Zeit:

0.00:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.23	03:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.55	16.57	03:37	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.52	15.46	03:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.48	14.37	04:11	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.54	16.15	03:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.55	16.46	03:39	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.52	15.46	03:53	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.54	16.25	03:42	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.55	16.37	03:40	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:36	0.38	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 16.02.2013	16.16	03:43
7x Warchauer 11.06.2014	16.01	03:45
Warchau 23.11.2013	16.00	03:45
5km Sportplatz 20.08.2014	15.97	03:45
7x Warchauer 02.07.2014	15.93	03:46
Dieses Training	15.79	03:48
7x Warchauer 15.05.2014	15.76	03:48
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.08.2012	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.00	15.89	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:58	1.00	15.09	03:59	45	25	0	0	0
3	0.00:03:39	1.00	16.40	03:40	14	38	0	0	0
4	0.00:03:44	1.00	16.06	03:44	17	59	0	0	0
5	0.00:03:42	1.00	16.28	03:41	48	66	0	0	0