Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - See z nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - See z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	12	13	0	0	0
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	9	7	0	0	0
3.00	1.00	09:06	6.59	09:06	23	13	77	0	83
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	5	10	118	79	149
5.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	107	107	107
6.00	0.86	01:28	35.09	01:43	0	0	107	107	107

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2013 18:47:00

Dauer:

0.00:56:18

Aktive Zeit:

0.00:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	66	0	83
0.00:35:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	77	76	81
0.00:40:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	122	79	149
0.00:45:00	05:00	0.44	5.34	11:15	0	0	115	107	147
0.00:50:00	05:00	1.16	13.93	04:18	6	2	107	107	107
0.00:55:00	01:18	0.73	33.92	01:46	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.31	08:13
Rosenthal - Ww Kirche 08.05.2013	7.19	08:21
GiP Babelsberg 19.07.2013	6.11	09:49
GiP Babelsberg 12.06.2013	6.00	10:00
GiP Babelsberg 27.05.2013	5.89	10:11
GiP Babelsberg 10.05.2013	5.76	10:25
S Griebnitzsee - GiP Babelsberg 14.07.2014	5.76	10:25
GiP Babelsberg 01.07.2013	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:04	1.00	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2	0.00:10:10	1.00	5.90	10:10	13	23	0	0	0
3	0.00:10:47	1.00	5.56	10:47	20	27	0	0	0
4	0.00:09:05	1.00	6.61	09:05	34	37	79	75	83
5	0.00:03:07	0.18	3.55	16:54	13	13	100	79	117
6	0.00:02:51	0.46	9.68	06:12	32	41	143	122	149
7	0.00:01:09	0.02	1.00	00:00	13	37	107	107	107
8	0.00:06:56	1.01	8.71	06:53	25	48	107	107	107
9	0.00:01:48	1.01	33.55	01:47	17	50	107	107	107