Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:18	24.39	02:28	16	27	145	87	154
5.00	5.00	11:37	25.82	02:19	16	17	149	145	155
10.00	5.00	11:41	25.68	02:20	27	19	147	142	152
15.00	5.00	11:45	25.53	02:21	16	13	145	137	152
20.00	5.00	10:23	28.89	02:05	34	32	145	138	151
25.00	5.00	09:51	30.46	01:58	14	12	143	134	153
30.00	5.00	10:46	27.86	02:09	12	16	143	140	149
35.00	0.40	01:02	22.96	02:37	0	0	141	134	144

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 17:04:00

Dauer:

0.01:19:28

Aktive Zeit:

0.01:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.16	24.98	02:24	9	25	144	87	154
0.00:10:00	10:00	4.17	25.00	02:24	18	15	149	145	155
0.00:20:00	10:00	4.47	26.85	02:14	18	9	148	145	152
0.00:30:00	10:00	3.99	23.93	02:30	18	20	147	142	152
0.00:40:00	10:00	4.56	27.37	02:12	19	7	145	137	151
0.00:50:00	10:00	4.88	29.29	02:03	30	38	144	138	151
0.01:00:00	10:00	4.87	29.24	02:03	15	10	143	134	153
0.01:10:00	09:28	4.28	27.15	02:13	10	17	143	134	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kade - Rogäsen - Rosenthal 16.06.2014	28.72	02:05
Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z 24.03.2012	28.21	02:08
Dieses Training	26.72	02:15
3x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 07.08.2011	26.25	02:17
Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus - Brb Zentrumsring - Magdeburger - Plaue - Km - Ww Seestr z 27.04.2011	26.20	02:17
Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z 17.03.2012	25.70	02:20
Kade - Rogäsen - Ww Bf 24.08.2013	25.60	02:21
Kade - Rogäsen - Rosenthal 12.03.2014	25.47	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	1.01	24.08	02:30	0	0	131	87	145
2	0.00:02:25	1.01	25.02	02:24	14	0	147	141	153
3	0.00:02:31	1.01	23.87	02:31	20	0	148	144	152
4	0.00:02:15	1.00	26.76	02:15	19	8	150	147	153
5	0.00:02:36	1.00	23.02	02:36	16	16	150	145	154
6	0.00:02:26	1.00	24.65	02:26	17	9	150	145	154
7	0.00:02:17	1.01	26.43	02:16	20	12	149	146	152
8	0.00:02:17	1.01	26.41	02:16	27	16	150	146	155
9	0.00:02:17	1.01	26.35	02:17	28	16	149	147	151
10	0.00:02:27	1.02	24.92	02:24	31	13	149	146	152
11	0.00:02:06	1.01	28.90	02:05	32	16	146	145	150
12	0.00:02:15	1.00	26.50	02:16	35	9	148	145	152
13	0.00:02:21	1.01	25.65	02:20	36	13	148	142	151
14	0.00:02:25	1.00	24.74	02:26	43	14	146	142	151
15	0.00:02:35	1.01	23.35	02:34	48	16	145	143	149
16	0.00:02:26	1.01	24.96	02:24	38	19	147	144	150
17	0.00:02:29	1.00	24.24	02:29	43	13	149	148	152
18	0.00:02:20	1.01	25.67	02:20	41	15	145	137	149
19	0.00:02:25	1.01	24.89	02:25	41	20	143	137	148
20	0.00:02:06	1.01	28.74	02:05	38	25	144	140	151
21	0.00:01:57	1.00	30.64	01:57	38	29	148	147	151
22	0.00:02:02	1.01	29.68	02:01	52	23	147	145	151
23	0.00:02:07	1.02	28.77	02:05	52	30	145	138	148
24	0.00:02:09	1.01	27.86	02:09	46	46	144	141	147
25	0.00:02:08	1.01	28.10	02:08	49	48	140	138	143
26	0.00:01:54	1.03	32.40	01:51	54	32	144	140	147
27	0.00:01:49	1.01	32.97	01:49	43	39	145	141	148
28	0.00:02:16	1.00	26.46	02:16	47	33	140	137	143
29	0.00:01:55	1.01	31.25	01:55	47	40	148	143	153
30	0.00:02:04	1.00	28.86	02:05	50	36	140	133	146
31	0.00:02:10	1.01	27.65	02:10	55	34	142	140	145
32	0.00:02:05	1.01	28.84	02:05	55	37	142	140	145
33	0.00:02:08	1.02	28.74	02:05	53	44	143	141	147
34	0.00:02:00	1.01	30.13	01:59	50	45	144	141	149
35	0.00:02:33	1.01	23.79	02:31	58	37	143	140	148
36	0.00:00:22	0.10	16.25	03:42	47	37	137	134	142