Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:58	27.36	02:12	43	21	147	71	155
5.00	5.00	10:31	28.53	02:06	33	34	152	147	158
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	57	37	151	147	156
15.00	5.00	10:49	27.73	02:10	17	32	149	144	153
20.00	5.00	10:12	29.41	02:02	67	32	151	147	156
25.00	5.00	10:13	29.36	02:03	26	34	150	146	153
30.00	5.00	10:12	29.41	02:02	22	12	152	149	160
35.00	0.36	01:01	21.35	02:49	0	0	149	140	152

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 17:30:00

Dauer:

0.01:15:12

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.57	27.40	02:11	41	18	146	71	155
0.00:10:00	10:00	4.80	28.78	02:05	35	37	152	147	158
0.00:20:00	10:00	4.55	27.30	02:12	54	27	152	147	156
0.00:30:00	10:00	4.49	26.93	02:14	11	34	150	146	155
0.00:40:00	10:00	4.86	29.13	02:04	37	27	150	144	156
0.00:50:00	10:00	4.87	29.22	02:03	53	39	150	147	155
0.01:00:00	10:00	4.91	29.47	02:02	32	16	151	146	160
0.01:10:00	05:12	2.32	26.79	02:14	2	9	150	140	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kade - Rogäsen - Rosenthal 16.06.2014	28.72	02:05
Dieses Training	28.21	02:08
Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z 12.05.2012	26.72	02:15
3x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 07.08.2011	26.25	02:17
Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus - Brb Zentrumsring - Magdeburger - Plaue - Km - Ww Seestr z 27.04.2011	26.20	02:17
Ww Mühlenstr - Kader Schleuse - Demsin - Schlagenthin - Altbensdorf - Ww Bf z 17.03.2012	25.70	02:20
Kade - Rogäsen - Ww Bf 24.08.2013	25.60	02:21
Kade - Rogäsen - Rosenthal 12.03.2014	25.47	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:25	1.01	24.94	02:24	0	0	130	69	146
2	0.00:02:10	1.01	27.63	02:10	17	9	149	145	154
3	0.00:02:12	1.01	27.25	02:12	18	13	150	149	154
4	0.00:02:00	1.00	30.07	02:00	14	28	152	149	155
5	0.00:02:09	1.00	27.98	02:09	17	41	153	151	155
6	0.00:02:07	1.00	28.24	02:07	32	27	154	151	157
7	0.00:02:05	1.01	28.97	02:04	13	49	151	147	155
8	0.00:02:04	1.00	28.98	02:04	26	38	152	148	158
9	0.00:02:09	1.02	28.20	02:08	31	31	151	149	153
10	0.00:02:07	1.00	28.37	02:07	18	31	152	149	155
11	0.00:02:08	1.00	28.02	02:08	24	26	152	152	154
12	0.00:02:09	1.00	27.93	02:09	29	53	152	150	156
13	0.00:02:09	1.00	27.94	02:09	28	56	152	147	155
14	0.00:02:22	1.01	25.52	02:21	33	52	149	147	152
15	0.00:02:27	1.01	24.46	02:27	42	30	150	147	155
16	0.00:02:09	1.00	27.73	02:10	40	30	148	146	152
17	0.00:02:09	1.00	28.03	02:08	30	33	150	148	153
18	0.00:02:12	1.01	27.45	02:11	35	38	150	149	152
19	0.00:02:12	1.01	27.37	02:12	41	44	147	144	150
20	0.00:02:09	1.01	28.05	02:08	37	49	149	147	153
21	0.00:02:02	1.01	29.55	02:02	37	57	151	149	153
22	0.00:01:57	1.01	30.67	01:57	38	53	152	149	155
23	0.00:02:02	1.01	29.51	02:02	53	39	151	149	153
24	0.00:02:07	1.01	28.27	02:07	42	67	151	147	156
25	0.00:02:05	1.01	29.19	02:03	56	78	150	148	153
26	0.00:02:01	1.01	29.79	02:01	72	42	151	149	153
27	0.00:01:57	1.03	31.40	01:55	45	51	152	150	153
28	0.00:02:11	1.01	27.74	02:10	43	57	149	146	153
29	0.00:02:00	1.00	30.11	02:00	42	58	148	146	151
30	0.00:02:07	1.02	28.69	02:05	48	59	149	147	153
31	0.00:02:03	1.01	29.26	02:03	38	68	151	150	154
32	0.00:02:00	1.01	30.31	01:59	43	67	155	152	160
33	0.00:02:05	1.01	28.95	02:04	44	68	153	152	154
34	0.00:02:01	1.00	29.75	02:01	50	58	151	150	156
35	0.00:02:16	1.01	26.61	02:15	50	61	150	149	154
36	0.00:00:26	0.11	14.64	04:06	45	61	145	140	150