Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Bf + Ww Mühlenstr - Kirche - Rosenthal - Edeka - Ww Edeka - Bf - Seestr

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Bf + Ww Mühlenstr - Kirche - Rosenthal - Edeka - Ww Edeka - Bf - Seestr - Mühlenstr

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:17	18.27	03:17	7	1	0	0	0
1.00	1.00	02:05	28.80	02:05	12	14	0	0	0
2.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	6	1	0	0	0
4.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:48	21.43	02:48	3	3	0	0	0
6.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:33	16.90	03:33	4	3	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	7	8	0	0	0
9.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:50	15.65	03:50	2	4	0	0	0
11.00	0.72	02:50	15.26	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2012 06:37:00

Dauer:

0.00:36:49

Aktive Zeit:

0.00:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.83	22.00	02:44	19	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.67	02:46	6	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.47	02:56	3	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.34	02:57	5	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.48	17.74	03:23	8	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.47	17.63	03:24	7	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.31	15.67	03:50	2	5	0	0	0
0.00:35:00	01:49	0.43	14.12	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Kino - Km - Ww Bf - Mühlenstr 27.04.2012	29.48	02:02
Feld 18.07.2013	26.39	02:16
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 14.05.2012	24.39	02:28
Ww Mühlenstr - Km Bf - Ww Seestr z 30.04.2011	23.82	02:31
Ww Mühlenstr - Warchau Ende Wald - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche z 19.04.2013	21.95	02:44
Warchau - Ww Bf 30.06.2013	21.07	02:51
Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus 29.12.2012	19.46	03:05
Dieses Training	19.10	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.33	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	1.00	28.67	02:06	16	19	0	0	0
3	0.00:02:28	1.00	24.19	02:29	26	0	0	0	0
4	0.00:01:34	0.49	18.52	03:14	7	3	0	0	0
5	0.00:03:18	1.01	18.25	03:17	3	8	0	0	0
6	0.00:02:45	1.01	21.93	02:44	5	4	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.38	02:57	6	6	0	0	0
8	0.00:03:22	1.00	17.79	03:22	11	1	0	0	0
9	0.00:03:15	1.00	18.53	03:14	12	7	0	0	0
10	0.00:03:17	1.00	18.26	03:17	19	12	0	0	0
11	0.00:03:41	1.00	16.25	03:42	21	5	0	0	0
12	0.00:03:51	1.01	15.67	03:50	25	3	0	0	0