Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:23	18.80	03:11	11	15	0	0	0
2.00	2.00	05:26	22.09	02:43	17	10	0	0	0
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	20	27	0	0	0
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	27	14	0	0	0
8.00	2.00	06:17	19.10	03:09	38	40	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	19	25	0	0	0
12.00	0.06	00:54	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 09:00:00

Dauer:

0.00:37:11

Aktive Zeit:

0.00:36:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.36	03:16	11	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.30	02:49	17	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.56	02:55	2	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.60	03:04	28	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.73	02:54	15	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.12	03:08	36	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.73	20.74	02:54	19	15	0	0	0
0.00:35:00	02:11	0.36	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Kino - Km - Ww Bf - Mühlenstr 27.04.2012	29.48	02:02
Feld 18.07.2013	26.39	02:16
Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 07.05.2012	25.45	02:21
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 14.05.2012	24.39	02:28
Ww Mühlenstr - Km Bf - Ww Seestr z 30.04.2011	23.82	02:31
Ww Mühlenstr - Warchau Ende Wald - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche z 19.04.2013	21.95	02:44
Warchau - Ww Bf 30.06.2013	21.07	02:51
Dieses Training	19.46	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.02	18.12	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.88	03:01	15	11	0	0	0
3	0.00:03:06	1.01	19.48	03:05	18	17	0	0	0
4	0.00:02:21	1.00	25.47	02:21	26	0	0	0	0
5	0.00:03:14	1.00	18.47	03:15	40	0	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.14	02:59	43	18	0	0	0
7	0.00:03:07	1.02	19.55	03:04	23	32	0	0	0
8	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	26	46	0	0	0
9	0.00:02:59	1.00	20.07	02:59	31	78	0	0	0
10	0.00:03:14	1.00	18.61	03:13	50	85	0	0	0
11	0.00:03:02	1.01	19.89	03:01	19	90	0	0	0