Run.GPS Community Server - Wiedenereck nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Wiedenereck

Sportler:

redbull86

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

We-Utzenfeld-Multen-We

Distanz

Distanz:

74.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:43	18.92	03:10	76	74	0	0	0
10.00	10.00	34:08	17.58	03:25	0	340	0	0	0
20.00	10.00	40:27	14.83	04:03	155	374	0	0	0
30.00	10.00	32:20	18.56	03:14	341	136	0	0	0
40.00	10.00	59:49	10.03	05:59	147	505	0	0	0
50.00	10.00	15:23	39.00	01:32	533	0	0	0	0
60.00	10.00	18:40	32.14	01:52	224	0	0	0	0
70.00	4.79	14:00	20.51	02:56	19	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 09:02:00

Dauer:

0.04:06:33

Aktive Zeit:

0.03:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	70	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.28	02:57	7	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	2	210	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.37	04:29	0	234	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.33	05:48	7	203	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.46	31.38	01:55	466	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	16	151	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	1	168	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	1	187	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	200	137	0	0	0
0.03:20:00	20:00	12.74	38.23	01:34	597	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.80	26.41	02:16	112	33	0	0	0
0.04:00:00	06:33	2.18	19.94	03:01	15	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Nightride, Abend/Dämmerung 13.04.2013	23.53	02:33
Lipple- Neuenweg 19.05.2012	20.20	02:58
Freiburg Marathon- Kirchzarten 07.04.2013	19.67	03:03
Dieses Training	18.20	03:18
Schönau Neuenweg 28.05.2012	17.99	03:20
Wiedenereck - Notschrei 05.05.2013	15.92	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:09	6.33	18.84	03:11	28	71	0	0	0
2	0.03:46:24	68.46	18.14	03:18	1501	1506	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:19	0.00:14:06	6.33	391	0
2	05:52	0.01:35:16	26.57	1130	0
3	03:44	0.01:57:49	37.03	665	0
4	01:00	0.02:08:59	38.58	694	0
5	04:21	0.02:36:38	42.29	967	0
6	00:34	0.03:25:13	54.52	910	0
∑	23:50