Jogging "Wendeburg Laufen" nahe Rüper (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Wendeburg Laufen
Sportler: FIDI02
Sportart:Jogging
Ort: Rüper (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:40 9.00 06:40 37 33 143 85 155
1.00 1.00 06:06 9.84 06:06 0 0 156 139 164
2.00 1.00 05:56 10.11 05:56 0 0 152 136 161
3.00 1.00 06:33 9.16 06:33 33 15 152 135 165
4.00 1.00 05:46 10.40 05:46 0 0 156 139 163
5.00 1.00 06:07 9.81 06:07 8 13 153 147 159
6.00 1.00 05:18 11.32 05:18 0 0 159 155 163
7.00 1.00 05:31 10.88 05:31 0 0 159 149 164
8.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 157 150 163
9.00 1.00 06:26 9.33 06:26 6 3 155 119 166
10.00 0.61 03:19 11.10 05:24 0 0 157 150 164

Zeit
Datum/Zeit:12.05.2015 20:01:00
Dauer:0.01:03:08
Aktive Zeit:0.01:01:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.35 06:25 0 0 142 85 155
0.00:05:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 154 137 163
0.00:10:00 05:00 0.76 9.07 06:37 0 0 151 136 164
0.00:15:00 05:00 0.76 9.17 06:33 0 0 153 135 161
0.00:20:00 05:00 0.84 10.07 05:57 0 0 154 137 165
0.00:25:00 05:00 0.92 10.98 05:28 0 0 157 149 163
0.00:30:00 05:00 0.76 9.11 06:35 0 0 151 139 159
0.00:35:00 05:00 0.92 11.00 05:27 0 0 157 150 163
0.00:40:00 05:00 0.94 11.28 05:19 0 0 160 155 164
0.00:45:00 05:00 0.87 10.44 05:45 0 0 158 149 163
0.00:50:00 05:00 0.94 11.32 05:18 0 0 158 150 166
0.00:55:00 05:00 0.72 8.64 06:57 0 0 152 119 166
0.01:00:00 03:08 0.55 10.58 05:40 0 0 157 150 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.09 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.30 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.99 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:50 /km
Max. Tempo: 04:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hash in Lagesbüttel 23.06.2015 10.62 05:39
Hash Hillerse 2 06.03.2016 10.30 05:49
Dieses Training 10.09 05:57
Leiferde Laufen 03.11.2015 9.78 06:08
Hash Woltorf 28.07.2015 9.31 06:27
Vechelde Laufen 05.05.2015 9.27 06:28
Braunschweig Laufen 06.10.2015 8.98 06:41
2017-10-25T15:29:50.000Z 25.10.2017 8.94 06:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:971 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.0 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:05:36 0.83 71 0
2 00:16 0.00:30:30 4.92 60 0
3 00:59 0.00:57:19 9.70 71 0
∑ 01:22

Höhe
Min. Höhe:54 m
Max. Höhe:96 m
Aufstieg (GPS):140 m
Abstieg (GPS):132 m
Aufstieg (Topo):45 m
Abstieg (Topo):45 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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