Jogging "Hash in Lagesbüttel" nahe Lagesbüttel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Hash in Lagesbüttel
Sportler: FIDI02
Sportart:Jogging
Ort: Lagesbüttel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:44 10.47 05:44 12 2 142 84 155
1.00 1.00 05:39 10.62 05:39 0 0 156 148 162
2.00 1.00 05:58 10.06 05:58 32 22 153 142 162
3.00 1.00 06:11 9.70 06:11 6 11 152 137 162
4.00 1.00 05:40 10.59 05:40 0 0 156 147 160
5.00 1.00 05:40 10.59 05:40 0 0 156 148 167
6.00 1.00 05:18 11.32 05:18 11 12 162 156 167
7.00 1.00 05:15 11.43 05:15 0 0 161 154 165
8.00 1.00 05:45 10.43 05:45 23 21 164 145 170
9.00 1.00 06:04 9.89 06:04 7 4 151 144 158
10.00 1.00 05:11 11.58 05:11 8 19 162 157 169
11.00 0.38 01:51 12.34 04:52 0 0 162 161 167

Zeit
Datum/Zeit:23.06.2015 20:00:00
Dauer:0.01:04:16
Aktive Zeit:0.01:04:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.93 11.14 05:23 0 0 142 84 155
0.00:05:00 05:00 0.83 9.91 06:03 0 0 154 148 162
0.00:10:00 05:00 0.91 10.89 05:30 0 0 155 142 162
0.00:15:00 05:00 0.79 9.54 06:17 0 0 155 144 162
0.00:20:00 05:00 0.88 10.59 05:40 0 0 152 137 160
0.00:25:00 05:00 0.81 9.75 06:09 0 0 154 147 160
0.00:30:00 05:00 0.88 10.58 05:40 0 0 158 150 167
0.00:35:00 05:00 0.98 11.78 05:06 0 0 162 156 167
0.00:40:00 05:00 0.91 10.89 05:30 0 0 161 154 165
0.00:45:00 05:00 0.98 11.78 05:06 0 0 165 159 170
0.00:50:00 05:00 0.76 9.17 06:33 0 0 150 144 160
0.00:55:00 05:00 0.88 10.60 05:40 0 0 157 152 163
0.01:00:00 04:16 0.83 11.64 05:09 0 0 164 160 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:38 /km
Max. Tempo: 04:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.62 05:39
Marathontraining 25.08.2015 10.44 05:45
Wendeburg Laufen 12.05.2015 10.09 05:57
Hash Wendeburg 01.12.2015 9.91 06:03
Leiferde Laufen 03.11.2015 9.78 06:08
Hash Neubrück 02.06.2015 9.41 06:23
Hash Woltorf 28.07.2015 9.31 06:27
Wendeburg Laufen 21.04.2015 9.22 06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1011 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.3 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.00:51:05 9.00 62 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:39 m
Max. Höhe:79 m
Aufstieg (GPS):143 m
Abstieg (GPS):142 m
Aufstieg (Topo):60 m
Abstieg (Topo):60 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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