Run.GPS Community Server - Braunschweig Laufen nahe Siedlung Messeweg (Germany)

Überblick

Titel:

Braunschweig Laufen

Sportler:

FIDI02

Sportart:

Jogging

Ort:

Siedlung Messeweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	2	15	157	129	168
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	166	145	175
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	24	160	134	172
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	158	133	171
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	4	10	160	138	170
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	160	151	170
6.00	1.00	07:49	7.68	07:49	6	15	157	142	170
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	159	148	172
8.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	160	151	169
9.00	0.81	04:50	10.07	05:58	0	0	157	140	167

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2015 20:04:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.01:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	21	15	160	129	175
0.00:10:00	10:00	1.46	8.73	06:52	6	26	162	134	173
0.00:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	19	7	157	133	171
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	15	14	161	150	170
0.00:40:00	10:00	1.34	8.07	07:26	6	15	157	142	170
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	17	17	161	151	172
0.01:00:00	05:33	0.89	9.59	06:15	0	0	157	140	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hash Hillerse 2 06.03.2016	10.30	05:49
Wendeburg Laufen 12.05.2015	10.09	05:57
Hash Wendeburg 17.11.2015	9.93	06:03
Braunschweig Laufen 28.04.2015	9.79	06:08
Vechelde Laufen 05.05.2015	9.27	06:28
Hash GroÃŸ SchwÃ¼lper 07.07.2015	9.07	06:37
Dieses Training	8.98	06:41
2017-10-25T15:29:50.000Z 25.10.2017	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

127 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:03:23	0.55	108	0
2	00:24	0.00:04:36	0.70	105	0
3	00:54	0.00:12:45	2.03	88	0
4	00:20	0.00:21:30	3.23	110	0
5	00:43	0.00:24:18	3.70	108	0
6	00:26	0.00:28:59	4.30	93	0
7	00:06	0.00:35:24	5.30	102	0
8	00:11	0.00:40:36	6.04	97	0
9	00:06	0.00:43:21	6.42	95	0
10	00:28	0.00:46:54	6.92	103	0
∑	04:00