Run.GPS Community Server - Weihnachten Altenmarkt 2008 3.Tag nahe Altenmarkt im Pongau (Austria)

Überblick

Titel:

Weihnachten Altenmarkt 2008 3.Tag

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Altenmarkt im Pongau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	04:14	9.34	06:25	928	1440	0	0	0
10.00	10.00	23:07	7.22	08:19	969	1060	0	0	0
20.00	10.00	45:53	13.08	04:35	1420	823	0	0	0
30.00	10.00	24:44	7.08	08:28	771	1417	0	0	0
40.00	10.00	03:40	9.42	06:22	1124	1070	0	0	0
50.00	10.00	41:59	14.29	04:12	1335	713	0	0	0
60.00	3.13	09:20	20.14	02:59	39	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2008 09:31:00

Dauer:

0.06:33:01

Aktive Zeit:

0.03:41:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.81	9.81	06:07	877	1438	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.90	7.90	07:36	923	786	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.05	8.05	07:27	818	925	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.15	9.15	06:34	1171	891	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.60	10.60	05:40	1045	1253	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	1080	960	0	0	0
0.06:00:00	33:01	8.57	15.58	03:51	733	363	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weihnachten Altenmarkt 2008 5.Tag 26.12.2008	10.38	05:47
Weihnachten Altenmarkt 2008 4.Tag 25.12.2008	9.74	06:10
Dieses Training	9.64	06:14
Weihnachten Altenmarkt 2008 9.Tag 30.12.2008	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.00	896	0
2	00:31	0.00:02:03	0.07	891	0
3	00:30	0.00:13:40	1.48	1299	0
4	00:17	0.00:15:19	1.83	1250	0
5	04:05	0.00:21:54	3.20	1566	0
6	00:12	0.00:27:39	3.81	1487	0
7	00:08	0.00:29:58	4.59	1261	0
8	03:50	0.00:31:37	5.36	1101	0
9	01:51	0.00:36:51	5.88	987	0
10	00:55	0.00:40:21	6.52	874	0
11	00:36	0.00:48:23	7.98	1229	0
12	00:55	0.00:54:20	9.20	1575	0
13	01:48	0.00:55:52	9.30	1570	0
14	00:49	0.00:58:59	9.69	1493	0
15	01:17	0.01:00:23	9.81	1452	0
16	01:51	0.01:02:14	9.93	1425	0
17	02:50	0.01:04:39	10.03	1397	0
18	00:25	0.01:09:09	10.57	1273	0
19	00:06	0.01:12:04	11.59	1051	0
20	02:31	0.01:13:53	12.44	867	0
21	02:07	0.01:28:42	15.10	1573	0
22	01:29	0.01:34:01	16.40	1317	0
23	19:08	0.01:41:05	17.35	1312	0
24	02:27	0.02:02:42	17.93	1305	0
25	00:17	0.02:05:31	18.06	1309	0
26	02:02	0.02:06:36	18.10	1320	0
27	00:12	0.02:09:08	18.21	1323	0
28	01:01	0.02:09:39	18.24	1316	0
29	03:22	0.02:11:15	18.31	1314	0
30	03:46	0.02:14:54	18.45	1312	0
31	01:10	0.02:19:11	18.66	1307	0
32	00:49	0.02:20:50	18.74	1294	0
33	00:20	0.02:22:32	18.96	1248	0
34	00:34	0.02:29:09	20.35	1567	0
35	00:45	0.02:30:31	20.54	1554	0
36	02:19	0.02:31:54	20.68	1511	0
37	02:11	0.02:34:48	20.79	1482	0
38	01:10	0.02:37:27	20.91	1463	0
39	02:31	0.02:39:16	21.05	1428	0
40	00:05	0.02:45:04	22.65	1075	0
41	02:05	0.02:47:52	23.54	874	0
42	01:09	0.02:55:46	24.98	1215	0
43	00:36	0.03:02:25	26.17	1565	0
44	00:11	0.03:04:22	26.67	1538	0
45	00:16	0.03:06:19	27.32	1376	0
46	00:07	0.03:10:44	29.74	883	0
47	00:14	0.03:11:28	29.79	890	0
48	00:05	0.03:22:07	31.19	1285	0
49	00:30	0.03:23:19	31.56	1242	0
50	01:02	0.03:30:10	32.94	1566	0
51	00:19	0.03:32:05	33.07	1556	0
52	00:48	0.03:33:11	33.17	1537	0
53	34:20	0.03:36:21	34.69	1164	0
54	04:35	0.04:13:32	35.21	1151	0
55	00:26	0.04:21:45	36.83	867	0
56	00:55	0.04:35:42	39.63	1556	0
57	00:39	0.04:41:12	41.25	1261	0
58	00:16	0.04:44:59	43.11	898	0
59	00:05	0.04:45:43	43.16	887	0
60	00:13	0.04:56:14	44.59	1295	0
61	24:37	0.05:06:23	47.74	1259	0
62	00:10	0.05:31:43	47.97	1232	0
63	01:24	0.05:38:12	49.36	1570	0
64	00:14	0.05:40:44	49.79	1526	0
65	00:29	0.05:43:39	50.88	1266	0
66	00:25	0.05:46:46	52.68	891	0
67	00:07	0.05:59:03	54.44	1257	0
68	00:24	0.05:59:24	54.46	1237	0
69	00:24	0.06:07:57	56.62	1432	0
70	00:08	0.06:09:38	56.92	1404	0
71	03:53	0.06:13:39	59.43	891	0
72	04:59	0.06:17:58	59.53	885	0
73	02:43	0.06:28:30	62.74	846	0
∑	43:17