Run.GPS Community Server - Wed. 25 nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Wed. 25

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	19	22	0	0	0
1.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:27	5.24	11:27	9	11	0	0	0
4.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	10	9	0	0	0
6.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
7.00	0.17	02:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 08:44:00

Dauer:

0.01:17:18

Aktive Zeit:

0.01:06:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.40	09:23	13	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.67	08:59	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.71	08:56	12	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:18	0.71	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Witte route. 31.03.2010	7.79	07:42
h-h.kei-la. 02.03.2010	7.79	07:42
plus 07.07.2010	7.16	08:23
mtb-route by lepel. 21.11.2009	6.87	08:44
schapenwei,mtb. 03.08.2010	6.84	08:46
lepel-sun 16 16.08.2009	6.71	08:57
reelepel 01nov. 01.11.2009	6.61	09:05
zaterdagg 2 x vierk. 31.10.2009	6.16	09:45
Dieses Training	5.57	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	0.26	2.91	20:37	0	0	0	0	0
2	0.00:32:23	3.31	6.14	09:46	44	48	0	0	0
3	0.00:36:05	3.31	5.50	10:55	81	59	0	0	0
4	0.00:03:25	0.29	5.04	11:54	64	44	0	0	0