Run.GPS Community Server - Watzmann-Hochkönig Nord-Runde: Etappe 3: Reit im Winkl

Überblick

Titel:

Watzmann-Hochkönig Nord-Runde: Etappe 3: Reit im Winkl – Ruhpolding

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unken (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:07	9.64	06:13	58	153	0	0	0
5.00	5.00	00:58	4.92	12:12	20	428	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	25	126	0	0	0
15.00	5.00	27:08	3.44	17:26	100	63	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	368	16	0	0	0
25.00	5.00	27:43	10.82	05:33	82	70	0	0	0
30.00	5.00	06:50	4.49	13:22	92	65	0	0	0
35.00	5.00	15:24	19.48	03:05	74	10	0	0	0
40.00	3.62	14:08	15.36	03:54	26	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 09:49:00

Dauer:

0.06:00:00

Aktive Zeit:

0.03:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.90	9.79	06:08	60	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.85	3.70	16:14	0	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.07	6.14	09:47	22	195	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.70	7.40	08:06	16	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.13	6.26	09:36	34	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.75	5.50	10:54	76	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.32	12.64	04:45	385	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.37	10.73	05:35	95	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.02	0.04	43:36	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.73	7.46	08:02	60	47	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.78	17.57	03:25	102	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2021	13.88	04:19
10.11.2014	9.50	06:19
04.06.2015	7.87	07:37
03.04.2015	7.86	07:38
Dieses Training	7.27	08:15
31.05.2014	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:07:42	1.13	557	0
2	01:04	0.00:37:10	5.48	715	0
3	02:04	0.00:48:06	6.14	805	0
4	02:32	0.00:52:10	6.25	820	0
5	01:27	0.01:15:56	8.77	948	0
6	00:34	0.01:27:57	9.65	1039	0
7	02:58	0.01:38:09	10.51	1112	0
8	00:57	0.01:47:38	11.44	1120	0
9	00:31	0.02:09:09	15.68	1153	0
10	01:03	0.02:11:24	16.00	1145	0
11	08:10	0.02:16:33	16.52	1155	0
12	45:32	0.02:25:47	16.63	1158	0
13	00:30	0.03:12:42	16.69	1153	0
14	00:33	0.03:13:16	16.71	1153	0
15	01:32	0.03:13:59	16.71	1152	0
16	00:47	0.03:24:01	18.86	1103	0
17	01:21	0.03:50:22	24.03	775	0
18	04:50	0.03:59:54	25.72	765	0
19	00:30	0.04:26:39	30.77	760	0
20	01:11	0.04:29:27	31.08	737	0
21	42:37	0.04:30:57	31.10	745	0
22	02:15	0.05:23:30	33.25	757	0
23	01:06	0.05:51:23	41.91	662	0
∑	04:46