Run.GPS Community Server - Wasserträger nahe Siurana de Prades (Spain)

Überblick

Titel:

Wasserträger

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siurana de Prades (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:21	14.37	04:11	6	68	0	0	0
2.00	2.00	07:05	16.94	03:33	11	18	0	0	0
4.00	2.00	04:50	24.83	02:25	61	2	0	0	0
6.00	2.00	21:07	5.68	10:34	19	44	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	121	0	0	0	0
10.00	2.00	15:09	7.92	07:34	67	113	0	0	0
12.00	2.00	25:56	4.63	12:58	16	86	0	0	0
14.00	2.00	08:46	13.69	04:23	7	54	0	0	0
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	49	12	0	0	0
18.00	1.16	19:34	3.56	16:51	67	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 11:05:00

Dauer:

0.02:07:14

Aktive Zeit:

0.01:29:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.47	04:09	7	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	20.98	02:52	64	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.54	07:57	1	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	37	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.14	04:34	152	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.52	04:26	4	69	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.32	02:57	85	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.27	1.64	36:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:14	0.02	0.13	28:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hei 16.04.2013	23.66	02:32
Nachem Ränne nuno heigstorbe 07.09.2019	23.63	02:32
Eschenbach 23.08.2015	22.52	02:40
Helamu Downhill und Rollout. 08.09.2018	22.01	02:44
hei 26.04.2013	21.60	02:47
hei via Fägswil 22.11.2012	20.55	02:55
kurze Runde über Eschenbach mit Crash 02.02.2017	20.11	02:59
B2H 26.04.2021	19.87	03:01
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:21:09	6.10	636	0
2	01:16	0.00:36:27	6.12	644	0
3	00:58	0.00:39:52	6.39	640	0
4	02:11	0.00:41:08	6.41	640	0
5	01:18	0.00:47:14	6.66	645	0
6	04:22	0.00:59:10	9.10	646	0
7	05:51	0.01:29:26	12.87	643	0
8	01:16	0.01:41:04	12.88	637	0
9	03:26	0.01:44:45	13.07	639	0
10	04:45	0.02:09:54	18.87	643	0
11	00:57	0.02:16:43	19.01	656	0
12	07:20	0.02:19:25	19.14	640	0
∑	35:00