Run.GPS Community Server - Warendorf Emssee nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Warendorf Emssee

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:38	1.92	31:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	38:28	0.78	16:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.00	0.35	04:28	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:53

Aktive Zeit:

0.00:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.92	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.58	43:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.11	25:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.13	34:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:53	0.66	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 18.08 18.08.2016	3.86	15:32
Wremen 25.08 25.08.2016	3.28	18:19
Wremer Tief 03.05.2017	2.69	22:18
Warendorf Emssee 31.07.2017	2.65	22:40
Emsseepark 110819 11.08.2019	2.58	23:13
Bremervörde 23.08 23.08.2016	2.43	24:40
Dieses Training	2.40	25:03
Bad Bederkesa 0405 04.05.2018	2.37	25:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

303.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

855

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:55	0.00:00:21	0.00	75	0
2	01:42	0.00:06:53	0.01	69	0
3	00:28	0.00:09:05	0.04	61	0
4	00:22	0.00:12:54	0.32	54	0
5	00:35	0.00:14:38	0.42	54	0
6	00:55	0.00:19:44	0.76	57	0
7	00:10	0.00:21:56	0.87	58	0
8	02:23	0.00:29:02	1.40	59	0
9	00:20	0.00:34:21	1.63	59	0
10	00:39	0.00:36:43	1.81	59	0
11	00:18	0.00:43:16	2.31	60	0
12	05:24	0.00:48:44	2.71	60	0
13	00:43	0.00:55:36	2.81	60	0
14	00:16	0.00:56:57	2.86	60	0
15	00:29	0.00:59:12	3.01	61	0
16	31:24	0.01:02:09	3.18	61	0
17	00:51	0.01:35:34	3.42	63	0
18	01:02	0.01:39:34	3.66	64	0
19	00:14	0.01:43:32	3.91	63	0
20	00:07	0.01:47:21	4.18	64	0
∑	54:17