Run.GPS Community Server - Bad Bederkesa 0405 nahe Bederkesa (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Bederkesa 0405

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Bederkesa (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	35:45	0.84	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
4.00	0.39	11:39	2.01	29:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2018 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:22

Aktive Zeit:

0.00:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.12	0.71	24:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.26	51:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.32	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 18.08 18.08.2016	3.86	15:32
Wremen 25.08 25.08.2016	3.28	18:19
Wremer Tief 03.05.2017	2.69	22:18
Warendorf Emssee 31.07.2017	2.65	22:40
Emsseepark 110819 11.08.2019	2.58	23:13
Bremervörde 23.08 23.08.2016	2.43	24:40
Warendorf Emssee 09.04.2017	2.40	25:03
Dieses Training	2.37	25:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

327.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

804

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:00:20	0.00	3	0
2	04:59	0.00:11:28	0.40	8	0
3	19:30	0.00:18:33	0.42	9	0
4	00:32	0.00:40:16	0.67	15	0
5	01:06	0.00:46:03	1.04	13	0
6	00:20	0.00:48:14	1.13	12	0
7	00:25	0.00:49:20	1.18	12	0
8	00:33	0.00:52:56	1.44	10	0
9	02:46	0.00:53:41	1.47	10	0
10	01:20	0.00:56:38	1.50	10	0
11	00:07	0.00:58:03	1.53	9	0
12	00:33	0.00:58:13	1.53	9	0
13	01:04	0.00:59:17	1.55	9	0
14	00:58	0.01:00:58	1.58	8	0
15	00:14	0.01:05:28	1.87	7	0
16	00:45	0.01:07:02	1.87	-34	0
17	02:30	0.01:13:22	2.32	1	0
18	00:46	0.01:18:06	2.50	2	0
19	00:22	0.01:20:24	2.63	2	0
20	01:05	0.01:21:50	2.71	1	0
21	00:25	0.01:28:39	3.17	1	0
22	01:01	0.01:31:38	3.18	1	0
23	02:37	0.01:40:48	3.88	3	0
24	01:23	0.02:09:17	3.89	5	0
25	00:09	0.02:12:58	4.08	6	0
26	04:38	0.02:13:59	4.14	5	0
27	00:34	0.02:19:24	4.21	5	0
28	00:15	0.02:21:30	4.35	6	0
29	01:28	0.02:22:19	4.39	5	0
∑	59:04