Run.GPS Community Server - Wangen Flugplatz nahe Wangen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen Flugplatz

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Wangen (Switzerland)

Beschreibung:

Genussrunde

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:53	1.89	31:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
5.00	0.43	05:06	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 18:10:00

Dauer:

0.01:02:19

Aktive Zeit:

0.00:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.05	0.54	50:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.68	35:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:19	0.12	3.13	19:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schweizermeisterschaft Rotsee 07.07.2018	8.87	06:46
Wangen 16.07.2015	8.28	07:15
Koppelrudern kurz und bündig 17.02.2019	8.23	07:17
Regatta Schmerikon im Sturm 13.05.2018	7.69	07:48
Flugplatz Wangen 03.07.2016	7.56	07:56
kotzübel Trainingsabbruch 07.07.2017	7.46	08:03
Ruderregatta Schmerikon 12.05.2018	7.26	08:16
Boottescht nach Sturmschade 10.01.2018	7.25	08:17
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:48	0.06	405	0
2	00:30	0.00:05:16	0.49	403	0
3	08:01	0.00:19:37	2.01	403	0
4	03:22	0.00:30:34	2.36	405	0
5	00:39	0.01:01:40	5.43	405	0
∑	13:02