Run.GPS Community Server - Wanderung um jachenhausen nahe Dieterzhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung um jachenhausen

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Dieterzhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:05	4.43	13:33	23	108	79	65	99
2.00	2.00	21:52	5.49	10:56	44	74	79	71	85
4.00	2.00	28:24	4.23	14:12	7	66	79	65	94
6.00	2.00	46:56	2.56	23:28	54	28	71	60	87
8.00	2.00	29:31	4.07	14:46	21	44	78	66	101
10.00	2.00	44:15	2.71	22:08	59	28	73	61	102
12.00	2.00	41:47	2.87	20:54	102	32	82	67	101
14.00	1.16	13:54	5.02	11:57	77	1	79	75	84

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 12:02:00

Dauer:

0.04:13:47

Aktive Zeit:

0.03:07:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.18	14:22	20	94	80	65	99
0.00:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	40	69	78	72	85
0.00:40:00	20:00	1.53	4.58	13:05	29	51	79	65	94
0.01:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	0	55	78	69	94
0.01:20:00	20:00	0.53	1.60	37:35	0	0	67	60	76
0.01:40:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	74	63	86
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	35	34	78	66	101
0.02:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	27	17	77	67	96
0.02:40:00	20:00	0.09	0.28	31:32	0	0	66	61	84
0.03:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	29	14	79	71	102
0.03:20:00	20:00	0.91	2.73	21:59	0	0	83	68	101
0.03:40:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	79	67	95
0.04:00:00	13:47	1.12	4.89	12:16	77	0	79	75	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Görlitz 2 31.12.2015	12.55	04:47
Dieses Training	3.58	16:44
Wanderung zur wiembachgrießhütte 21.05.2015	3.06	19:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	92%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:54	0.04	358	0
2	00:40	0.00:06:07	0.33	375	0
3	00:51	0.00:40:14	3.24	467	0
4	00:44	0.01:08:49	5.38	523	0
5	00:34	0.01:14:04	5.75	531	0
6	12:42	0.01:22:32	6.36	546	0
7	00:42	0.01:39:56	6.76	541	0
8	00:34	0.01:42:11	6.88	539	0
9	01:09	0.01:43:50	6.96	540	0
10	03:59	0.01:45:23	6.98	538	0
11	00:33	0.01:49:42	7.02	538	0
12	00:53	0.02:08:42	8.32	510	0
13	00:42	0.02:28:28	9.64	538	0
14	00:34	0.02:37:08	10.23	522	0
15	18:44	0.02:40:50	10.52	522	0
16	00:48	0.03:09:44	11.42	512	0
17	01:34	0.03:21:33	12.23	503	0
18	10:35	0.03:33:37	13.04	498	0
19	00:55	0.03:53:52	13.72	425	0
20	01:03	0.03:56:17	13.79	416	0
∑	58:50