Run.GPS Community Server - Görlitz 2 nahe Görlitz (Germany)

Überblick

Titel:

Görlitz 2

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Görlitz (Germany)

Beschreibung:

schlecht viel Gegenwind

Distanz

Distanz:

14.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	6	47	144	102	156
2.00	2.00	09:33	12.57	04:47	31	19	152	139	161
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	33	12	149	134	156
6.00	2.00	10:26	11.50	05:13	36	13	151	135	160
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	8	20	145	131	157
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	5	46	146	127	158
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	0	0	152	139	157

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2015 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:29

Aktive Zeit:

0.01:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	6	50	145	102	156
0.00:10:00	10:00	2.10	12.59	04:46	39	17	151	139	161
0.00:20:00	10:00	2.17	13.01	04:37	40	15	149	134	156
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	25	14	151	135	160
0.00:40:00	10:00	1.77	10.59	05:40	8	20	145	131	157
0.00:50:00	10:00	1.68	10.11	05:56	4	32	147	127	158
0.01:00:00	07:29	1.31	10.51	05:42	19	24	149	127	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.55	04:47
Natura trails 22.03.2016	4.29	13:59
Wanderung um jachenhausen 17.06.2015	3.58	16:44
Almerlebnisweg Ramsau 20.07.2015	3.13	19:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	76%
Maximum 162 - 180 bpm	0%