Run.GPS Community Server - Wanderung zur wiembachgrießhütte nahe Ramsau (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung zur wiembachgrießhütte

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Ramsau (Germany)

Beschreibung:

durch die Wimbachklamm vorbei am Wimbachschloss

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:15	2.91	20:38	49	78	83	69	104
2.00	2.00	39:35	3.03	19:48	18	153	87	71	110
4.00	2.00	43:09	2.78	21:35	9	266	97	75	110
6.00	2.00	39:48	3.02	19:54	39	230	100	80	115
8.00	2.00	31:07	3.86	15:33	228	0	88	82	98
10.00	2.00	42:45	2.81	21:23	251	0	79	69	95
12.00	2.00	37:00	3.24	18:30	148	8	77	65	88
14.00	1.59	31:25	3.03	19:46	49	21	75	61	94

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 10:54:00

Dauer:

0.05:06:04

Aktive Zeit:

0.03:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.67	3.34	17:59	36	41	83	69	103
0.00:30:00	30:00	1.37	2.73	21:56	24	92	84	69	110
0.01:00:00	30:00	1.42	2.85	21:04	15	169	92	71	110
0.01:30:00	30:00	1.40	2.81	21:22	3	193	97	76	109
0.02:00:00	30:00	1.41	2.82	21:17	5	185	100	75	114
0.02:30:00	30:00	1.84	3.68	16:19	190	54	93	80	115
0.03:00:00	30:00	1.68	3.35	17:53	197	2	86	79	95
0.03:30:00	30:00	1.39	2.79	21:30	166	0	76	69	86
0.04:00:00	30:00	1.67	3.34	17:59	95	20	77	65	88
0.04:30:00	30:00	1.48	2.97	20:12	90	21	75	61	94
0.05:00:00	06:04	0.25	2.49	24:04	0	0	75	65	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:52 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung um jachenhausen 17.06.2015	3.58	16:44
Dieses Training	3.06	19:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	62%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:20:52	1.32	650	0
2	01:51	0.00:25:41	1.54	672	0
3	00:55	0.00:29:51	1.66	680	0
4	00:39	0.00:32:19	1.73	684	0
5	00:54	0.00:35:54	1.86	672	0
6	01:08	0.00:40:01	1.99	689	0
7	01:00	0.00:54:47	2.82	741	0
8	00:37	0.01:03:09	3.22	780	0
9	03:27	0.01:09:39	3.55	788	0
10	01:23	0.01:32:34	4.56	922	0
11	00:38	0.01:39:08	4.81	954	0
12	00:56	0.01:42:11	4.96	981	0
13	00:30	0.01:52:41	5.50	1039	0
14	00:45	0.02:01:19	5.92	1096	0
15	00:37	0.02:53:16	7.15	1254	0
16	00:51	0.04:07:18	9.11	1137	0
17	06:36	0.04:34:24	10.78	942	0
18	00:31	0.04:41:04	10.79	949	0
19	00:41	0.04:43:02	10.88	947	0
20	02:12	0.04:45:18	10.94	936	0
21	00:31	0.04:47:40	10.96	937	0
22	01:34	0.04:58:54	11.71	851	0
23	00:38	0.05:19:54	12.99	719	0
24	02:08	0.05:21:04	13.00	717	0
25	00:44	0.05:34:22	13.73	704	0
26	02:04	0.05:37:48	13.89	700	0
27	02:52	0.05:42:06	14.03	666	0
28	00:45	0.05:57:26	14.76	624	0
29	01:20	0.06:08:48	15.44	641	0
∑	39:17