Run.GPS Community Server - Wanderung Bad Sassendorf 2018 1229 nahe Bad Sassendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Bad Sassendorf 2018 1229

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Sassendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	1	4	0	0	0
1.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:18	4.88	12:18	5	0	0	0	0
4.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:08	4.57	13:08	2	0	0	0	0
7.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	3	0	0	0
8.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
9.00	0.36	05:54	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2018 15:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:10

Aktive Zeit:

0.01:56:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:10	0.56	3.68	16:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.35	13:48
Burghaldenweg 2018 0818 18.08.2018	3.79	15:49
31.01.2016	3.10	19:21
Falzeben - Meran 2000 25.07.2017	2.32	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	144	0
2	00:32	0.00:11:35	0.91	147	0
3	01:28	0.00:15:39	1.19	148	0
4	00:24	0.00:18:42	1.33	150	0
5	00:10	0.00:20:41	1.47	151	0
6	00:05	0.00:21:51	1.55	152	0
7	00:39	0.00:25:34	1.81	153	0
8	00:22	0.00:38:54	2.87	150	0
9	00:18	0.00:39:50	2.90	149	0
10	00:24	0.00:56:49	4.26	142	0
11	01:53	0.00:57:41	4.29	142	0
12	01:06	0.01:07:40	4.97	146	0
13	00:23	0.01:09:27	5.01	146	0
14	00:17	0.01:20:42	5.90	141	0
15	00:12	0.01:24:56	6.24	140	0
16	00:38	0.01:28:13	6.48	140	0
17	00:36	0.01:37:55	7.23	138	0
18	00:19	0.01:42:41	7.59	140	0
19	00:08	0.01:43:53	7.65	141	0
20	00:09	0.01:44:03	7.66	141	0
21	00:32	0.01:48:26	7.97	141	0
22	00:09	0.01:51:11	8.15	141	0
23	00:28	0.02:08:41	9.36	148	0
∑	11:21