Run.GPS Community Server - Falzeben - Meran 2000 nahe Avelengo

Überblick

Titel:

Falzeben - Meran 2000

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Avelengo - Hafling (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:23	3.45	17:23	39	84	101	85	114
1.00	1.00	27:35	2.18	27:35	1	113	104	87	121
2.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	103	84	116
3.00	1.00	23:01	2.61	23:01	0	126	108	88	121
4.00	1.00	26:29	2.27	26:29	0	0	102	85	118
5.00	1.00	20:26	2.94	20:26	94	2	93	82	112
6.00	1.00	00:56	0.98	00:56	0	0	82	77	101
7.00	1.00	16:27	3.65	16:27	45	38	80	80	80
8.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	80	80	80
9.00	0.87	31:33	1.65	36:24	0	0	80	80	80

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2017 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:15:38

Aktive Zeit:

0.02:08:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:09	38	102	102	85	115
0.00:20:00	20:00	0.69	2.08	28:49	0	0	104	87	121
0.00:40:00	20:00	1.07	3.22	18:37	19	91	101	84	116
0.01:00:00	20:00	0.88	2.65	22:36	0	0	108	88	121
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:49	0	0	105	87	118
0.01:40:00	20:00	0.69	2.06	29:05	0	0	96	82	115
0.02:00:00	20:00	0.80	2.41	24:53	0	0	93	83	112
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	77	90
0.02:40:00	20:00	0.30	0.90	07:01	0	0	80	80	87
0.03:00:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	80	80	80
0.03:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	96	5	80	80	80
0.03:40:00	20:00	0.99	2.98	20:06	0	0	80	80	80
0.04:00:00	15:38	0.15	0.56	46:35	0	0	80	80	80

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Bad Sassendorf 2018 1229 29.12.2018	4.35	13:48
MG Dülk-Str, Bu-Ga, Helenabrunn, Ompert, Bötzlöh 20.11.2016	4.12	14:34
Dieses Training	2.32	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	41%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	30%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	28%
Aerob 119 - 135 bpm	1%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.02	1709	0
2	00:36	0.00:00:56	0.05	1713	0
3	00:26	0.00:10:38	0.71	1704	0
4	00:23	0.00:11:50	0.78	1731	0
5	00:35	0.00:12:28	0.81	1728	0
6	03:20	0.00:13:35	0.85	1738	0
7	05:44	0.00:16:59	0.98	1758	0
8	02:50	0.00:23:33	1.17	1789	0
9	08:19	0.00:26:48	1.30	1819	0
10	01:22	0.00:37:54	1.77	1846	0
11	01:56	0.00:39:32	1.79	1847	0
12	00:35	0.00:42:57	1.91	1860	0
13	00:51	0.00:55:01	2.65	1904	0
14	01:12	0.00:56:29	2.70	1895	0
15	00:46	0.00:58:06	2.76	1906	0
16	00:38	0.01:05:32	3.15	1954	0
17	01:53	0.01:07:08	3.22	1963	0
18	00:25	0.01:12:28	3.48	2003	0
19	03:26	0.01:17:24	3.75	2016	0
20	01:03	0.01:21:57	3.82	2024	0
21	01:07	0.01:24:22	3.94	2046	0
22	05:36	0.01:30:32	4.26	2085	0
23	02:29	0.01:42:05	4.64	2102	0
24	01:32	0.01:46:12	4.76	2131	0
25	00:21	0.01:48:21	4.81	2132	0
26	00:42	0.01:50:20	4.92	2132	0
27	02:49	0.01:51:53	4.99	2131	0
28	02:08	0.01:54:57	5.11	2123	0
29	00:54	0.01:57:17	5.14	2116	0
30	01:10	0.01:58:20	5.19	2109	0
31	00:58	0.01:59:40	5.24	2103	0
32	00:43	0.02:02:10	5.34	2098	0
33	00:53	0.02:11:44	5.99	2043	0
34	42:33	0.02:13:37	6.05	2047	0
35	00:24	0.02:56:40	6.09	2047	0
36	02:48	0.03:08:20	6.85	2060	0
37	00:33	0.03:14:23	7.03	2074	0
38	01:00	0.03:44:29	9.02	2003	0
39	05:06	0.03:51:22	9.49	1998	0
40	15:40	0.03:59:57	9.72	2008	0
∑	05:51