Run.GPS Community Server - Burghaldenweg 2018 0818 nahe Herdern (Germany)

Überblick

Titel:

Burghaldenweg 2018 0818

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Herdern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:18	4.88	12:18	447	463	86	77	92
1.00	1.00	12:18	4.88	12:18	18	40	94	86	108
2.00	1.00	17:44	3.38	17:44	27	48	98	81	114
3.00	1.00	15:41	3.83	15:41	34	0	103	103	103
4.00	1.00	20:51	2.88	20:51	0	0	103	103	103
5.00	1.00	18:38	3.22	18:38	5	65	103	103	103
6.00	1.00	17:50	3.36	17:50	0	0	103	103	103
7.00	1.00	13:34	4.42	13:34	34	37	103	103	103
8.00	0.92	12:03	4.57	13:08	0	0	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2018 14:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:02

Aktive Zeit:

0.01:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	449	506	89	77	108
0.00:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	43	46	96	81	114
0.00:40:00	20:00	1.38	4.13	14:33	50	14	103	103	103
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	103	103	103
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:07	25	76	103	103	103
0.01:40:00	20:00	1.12	3.35	17:54	46	32	103	103	103
0.02:00:00	20:00	1.56	4.67	12:50	58	24	103	103	103
0.02:20:00	01:02	0.02	1.40	42:50	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Bad Sassendorf 2018 1229 29.12.2018	4.35	13:48
Dieses Training	3.79	15:49
31.01.2016	3.10	19:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	6%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	17%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	77%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.01	448	0
2	00:24	0.00:18:27	1.47	471	0
3	01:04	0.00:27:59	2.27	455	0
4	00:30	0.00:30:58	2.44	463	0
5	00:31	0.00:31:52	2.50	466	0
6	06:49	0.00:35:01	2.67	492	0
7	00:08	0.00:44:09	3.02	490	0
8	00:18	0.00:44:43	3.07	493	0
9	01:00	0.00:52:28	3.63	480	0
10	05:13	0.01:05:43	4.55	453	0
11	07:59	0.01:15:14	4.94	447	0
12	03:47	0.01:27:43	5.44	475	0
13	00:46	0.01:34:13	5.78	490	0
14	01:18	0.01:35:06	5.85	499	0
15	02:05	0.01:45:53	6.56	488	0
16	03:07	0.01:51:35	6.79	478	0
17	00:08	0.02:20:54	8.92	448	0
∑	36:27