Run.GPS Community Server - Wandern Hagenbach Klamm nahe Sankt Andrä vor dem Hagenthale (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern Hagenbach Klamm

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Andrä vor dem Hagenthale (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:47	3.50	17:09	123	186	0	0	0
5.00	5.00	05:05	4.61	13:01	190	91	0	0	0
10.00	5.00	06:39	45.11	01:20	65	0	0	0	0
15.00	5.00	08:18	36.14	01:40	27	10	0	0	0
20.00	5.00	04:56	60.81	00:59	22	18	0	0	0
25.00	3.29	09:27	20.88	02:52	221	218	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 12:51:00

Dauer:

0.03:00:15

Aktive Zeit:

0.02:10:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	79	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.63	16:32	20	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:22	44	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	125	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.21	0.64	33:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.00	26.99	02:13	123	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.73	35.18	01:42	256	42	0	0	0
0.03:00:00	00:15	0.00	0.16	21:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jöbstl Runde 31.10.2012	9.98	06:01
Dieses Training	9.42	06:22
12.10.2025	3.92	15:19
NÖ - Kloburgrunde 08.09.2018	3.19	18:50
Waldzeile Rundweg 25.08.2024	2.16	27:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:15	2.00	4.58	13:06	101	81	0	0	0
2	0.00:42:21	2.00	2.83	21:12	121	76	0	0	0
3	0.00:31:19	2.00	3.83	15:40	178	120	0	0	0
4	0.00:48:53	2.00	2.46	24:23	175	261	0	0	0
5	0.00:02:02	2.01	58.80	01:01	115	275	0	0	0
6	0.00:02:47	2.00	42.95	01:24	114	301	0	0	0
7	0.00:02:35	1.98	46.10	01:18	114	314	0	0	0
8	0.00:02:49	2.02	43.07	01:24	114	339	0	0	0
9	0.00:04:17	1.98	27.72	02:10	119	327	0	0	0
10	0.00:02:29	2.01	48.26	01:15	120	336	0	0	0
11	0.00:02:05	1.99	56.78	01:03	120	340	0	0	0
12	0.00:01:56	2.01	62.43	00:58	135	346	0	0	0
13	0.00:01:46	1.99	66.95	00:54	125	363	0	0	0
14	0.00:04:52	2.01	24.70	02:26	149	371	0	0	0
15	0.00:03:42	0.28	4.48	13:24	125	358	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:16	0.00:35:22	2.70	341	0
2	04:17	0.00:48:50	3.26	345	0
3	01:01	0.00:55:30	3.43	336	0
4	03:41	0.01:02:07	3.75	343	0
5	02:16	0.01:14:00	4.37	341	0
6	00:36	0.01:38:58	5.94	374	0
7	01:02	0.01:44:01	6.30	306	0
8	00:50	0.01:53:55	6.96	236	0
9	02:12	0.02:00:28	7.35	282	0
10	14:57	0.02:04:46	7.51	282	0
11	02:36	0.02:20:01	7.56	303	0
12	01:24	0.02:24:37	7.69	275	0
13	01:45	0.02:26:49	7.76	295	0
14	01:15	0.02:57:39	28.18	199	0
15	00:55	0.02:59:20	28.29	201	0
∑	45:03