Run.GPS Community Server - Waldrunde 8km nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Waldrunde 8km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	116	116	116

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2008 09:25:00

Dauer:

0.00:48:04

Aktive Zeit:

0.00:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	116	116	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2008	16.30	03:41
27.04.2016	13.66	04:24
Forstenried 8km V2 13.05.2012	13.23	04:32
2007-08-07T02:42:41Z 07.08.2007	12.80	04:41
Wartenberg 9km 07.07.2019	12.14	04:57
29.05.2014	11.89	05:03
Westparkstandard Neu 15.07.2008	11.86	05:04
23.02.2014	11.81	05:05
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:57	8.31	10.62	05:39	85	63	163	100	175
2	0.00:01:06	0.02	1.10	54:33	0	0	163	163	163