Run.GPS Community Server - Virgen del Pincho andar/correr nahe Santafé (Spain)

Überblick

Titel:

Virgen del Pincho andar/correr

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Wandern

Ort:

Santafé (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:37	5.55	10:49	72	20	0	0	0
2.00	2.00	19:22	6.20	09:41	22	17	0	0	0
4.00	2.00	16:45	7.16	08:23	27	5	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	22	27	0	0	0
8.00	2.00	14:30	8.28	07:15	7	22	0	0	0
10.00	2.00	20:46	5.78	10:23	23	21	0	0	0
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	18	15	0	0	0
14.00	2.00	15:05	7.96	07:32	8	18	0	0	0
16.00	2.00	21:15	5.65	10:38	2	20	0	0	0
18.00	2.00	20:23	5.89	10:12	51	58	0	0	0
20.00	0.06	00:39	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 08:07:00

Dauer:

0.02:54:38

Aktive Zeit:

0.02:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	72	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.17	09:44	21	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.51	7.52	07:59	30	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	25	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.41	11:06	20	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	28	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	4	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	14	63	0	0	0
0.02:40:00	14:38	1.38	5.67	10:35	36	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.89	08:42
Portomarin - Palas de Rei 07.07.2009	4.47	13:26
Sarria a Portomarin 06.07.2009	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:43	1.00	6.17	09:43	20	52	0	0	0
2	0.00:11:51	1.00	5.07	11:50	12	35	0	0	0
3	0.00:09:38	1.00	6.22	09:39	0	0	0	0	0
4	0.00:09:43	1.00	6.17	09:43	0	0	0	0	0
5	0.00:10:21	1.00	5.80	10:21	0	15	0	0	0
6	0.00:06:23	1.01	9.46	06:21	0	0	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	17	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	23	0	0	0	0
9	0.00:07:24	1.00	8.13	07:23	12	0	0	0	0
10	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
11	0.00:12:35	1.00	4.77	12:35	12	16	0	0	0
12	0.00:08:15	1.00	7.28	08:15	0	0	0	0	0
13	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	0	0	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	0	12	0	0	0
15	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
16	0.00:09:14	1.00	6.52	09:12	17	0	0	0	0
17	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	0	0	0	0	0
18	0.00:11:39	1.00	5.16	11:38	17	0	0	0	0
19	0.00:10:12	1.00	5.88	10:12	52	47	0	0	0
20	0.00:10:15	1.00	5.86	10:14	0	0	0	0	0
21	0.00:00:24	0.02	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:15:03	1.30	581	0
2	00:43	0.00:50:29	4.88	551	0
3	00:44	0.01:14:39	8.64	557	0
4	01:55	0.01:28:55	10.38	555	0
5	00:33	0.01:49:40	10.39	568	0
6	00:34	0.02:27:20	15.64	559	0
7	00:56	0.02:28:58	15.78	560	0
8	01:11	0.02:46:45	17.44	572	0
∑	07:07