Run.GPS Community Server - Virgen del Pincho Alexis nahe Santafé (Spain)

Überblick

Titel:

Virgen del Pincho Alexis

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Santafé (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	15	18	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	13	2	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	26	5	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	27	27	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	21	26	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	18	14	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	26	34	0	0	0
14.00	2.00	11:54	10.08	05:57	3	16	0	0	0
16.00	2.00	12:14	9.81	06:07	24	24	0	0	0
18.00	0.48	02:36	11.13	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 09:17:00

Dauer:

0.01:48:22

Aktive Zeit:

0.01:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	14	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	11.01	05:27	9	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.22	05:52	18	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.61	05:39	30	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	17	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.23	05:52	19	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.29	05:50	23	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.07	05:58	0	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	17	11	0	0	0
0.01:40:00	08:22	1.29	9.23	06:30	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Base Armilla rio 2 17.10.2009	11.29	05:19
Base Armilla vuelta 2do carril 02.05.2009	10.68	05:37
Gabia alto Base Armilla vuelta rio 2 08.08.2009	10.64	05:38
Gabia alto Base Armilla vuelta rio3 13.09.2009	10.57	05:41
Gabia alto vuelta Armilla rio 2 11.06.2009	10.54	05:41
Virgen del Pincho alamedas 13.06.2009	10.47	05:44
Santafe Virgen del Pincho Alexis 26.09.2009	10.39	05:47
Virgen del Pincho corto 09.10.2009	10.38	05:47
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	15	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	0	13	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	0	21	0	0	0
6	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	0	13	0	0	0
7	0.00:05:48	1.01	10.38	05:47	0	0	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	0	0	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
10	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	12	0	0	0	0
11	0.00:05:57	1.01	10.15	05:55	0	19	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	13	0	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	21	15	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	13	13	0	0	0
15	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
16	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	14	0	0	0	0
17	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
18	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
19	0.00:02:23	0.42	10.54	05:42	0	0	0	0	0