Run.GPS Community Server - Base Armilla vuelta 2do carril nahe Atarfe (Spain)

Überblick

Titel:

Base Armilla vuelta 2do carril

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Atarfe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	15	88	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	21	11	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	10	17	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	4	38	0	0	0
8.00	2.00	11:01	10.89	05:31	10	16	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	29	0	0	0	0
12.00	2.00	10:53	11.03	05:26	32	3	0	0	0
14.00	2.00	11:20	10.59	05:40	24	15	0	0	0
16.00	1.06	05:46	11.07	05:25	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 10:06:00

Dauer:

0.01:35:52

Aktive Zeit:

0.01:35:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	14	86	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	17	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.92	05:30	16	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	5	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	4	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	18	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	24	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	24	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	24	12	0	0	0
0.01:30:00	05:52	1.04	10.59	05:40	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Base Armilla rio 2 17.10.2009	11.29	05:19
Chana Inmaculada Puente los Vados Chana 19.09.2009	10.74	05:35
Dieses Training	10.68	05:37
21.12.2008	10.67	05:38
Gabia alto Base Armilla vuelta rio 2 08.08.2009	10.64	05:38
Gabia alto Base Armilla vuelta rio3 13.09.2009	10.57	05:41
Gabia alto vuelta Armilla rio 2 11.06.2009	10.54	05:41
Virgen del Pincho alamedas 13.06.2009	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	78	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	0	24	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	13	0	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	34	0	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
10	0.00:05:25	1.01	11.12	05:24	14	0	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	0	23	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	0	14	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	17	0	0	0
14	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	0	12	0	0	0
15	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
16	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	0	12	0	0	0
17	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
18	0.00:00:11	0.03	8.08	07:26	0	0	0	0	0