Run.GPS Community Server - Verano Momza Verano nahe Verano Brianza (Italy)

Überblick

Titel:

Verano Momza Verano

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Verano Brianza (Italy)

Beschreibung:

Donata Irene

Distanz

Distanz:

32.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	130	38	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	45	11	0	0	0
10.00	5.00	02:37	4.79	12:31	50	38	0	0	0
15.00	5.00	09:24	4.32	13:53	95	92	0	0	0
20.00	5.00	20:49	14.41	04:10	16	42	0	0	0
25.00	5.00	19:30	15.38	03:54	14	53	0	0	0
30.00	2.13	09:33	13.40	04:29	6	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 15:22:00

Dauer:

0.03:37:56

Aktive Zeit:

0.02:03:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	135	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	45	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.49	05:13	41	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.46	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:55	45	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.30	46:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	33	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	19	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.04	15.13	03:58	13	56	0	0	0
0.03:20:00	17:56	4.48	14.98	04:00	13	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pentolina Chiusdino 14.08.2012	15.50	03:52
Cattolica Tagulia Gradara Cattolica 08.08.2013	15.45	03:53
Cernobio Bisbino Cernobio 21.04.2012	12.41	04:50
# Cantù spina verde 27.01.2013	10.05	05:58
Dieses Training	8.85	06:47
SALITA MONTE ORFANO 26.02.2012	8.79	06:49
Cantù Aldate Cantù 08.04.2012	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:23	0.00	219	0
2	00:40	0.00:14:40	3.40	225	0
3	01:44	0.00:38:06	10.49	180	0
4	00:44	0.00:54:21	13.62	172	0
5	30:00	0.00:59:46	14.39	169	0
6	18:30	0.01:30:42	14.80	165	0
7	01:41	0.01:50:00	15.45	158	0
8	00:31	0.01:57:55	16.51	182	0
9	14:14	0.02:00:18	16.79	164	0
10	04:16	0.02:14:55	16.97	196	0
11	09:01	0.02:19:34	17.19	179	0
12	02:38	0.02:32:58	18.00	181	0
13	00:34	0.02:36:38	18.20	178	0
14	00:49	0.02:47:04	19.96	169	0
15	00:57	0.03:11:57	25.76	203	0
16	02:15	0.03:18:55	27.65	222	0
∑	30:58