Run.GPS Community Server - Vedat 26km nahe Xirivella (Spain)

Überblick

Titel:

Vedat 26km

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Xirivella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:49	15.14	03:58	21	30	0	0	0
5.00	5.00	34:14	8.76	06:51	46	97	0	0	0
10.00	5.00	31:04	9.66	06:13	87	74	0	0	0
15.00	5.00	28:34	10.50	05:43	34	48	0	0	0
20.00	5.00	14:21	20.91	02:52	40	11	0	0	0
25.00	5.00	15:33	19.29	03:07	35	5	0	0	0
30.00	5.00	17:24	17.24	03:29	15	12	0	0	0
35.00	2.16	06:16	20.65	02:54	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 10:20:00

Dauer:

0.02:47:19

Aktive Zeit:

0.02:17:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	21	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	6	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.08	09:52	39	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	37	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	57	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	43	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	56	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.73	03:35	19	8	0	0	0
0.02:40:00	07:19	2.52	20.68	02:54	9	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2012	16.32	03:41
07.06.2012	16.26	03:41
Vedat-Calicanto 15.11.2011	14.10	04:15
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.05	8.15	07:22	3	14	0	0	0
2	0.02:39:36	36.11	13.57	04:25	282	276	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:30	0.48	89	0
2	00:47	0.00:23:07	5.86	99	0
3	03:43	0.00:29:02	7.32	120	0
4	08:21	0.00:41:06	8.92	178	0
5	00:33	0.01:09:47	12.61	180	0
6	05:06	0.01:11:03	12.72	185	0
7	02:46	0.01:31:53	16.26	136	0
8	00:38	0.01:45:49	18.25	133	0
9	00:55	0.02:25:51	30.61	87	0
∑	23:22