Run.GPS Community Server - Ve stopě Koštovského pedálu nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Ve stopě Koštovského pedálu

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

S výjezdem do Chvalova

Distanz

Distanz:

71.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:40	17.82	03:22	159	151	0	0	0
10.00	10.00	50:49	11.81	05:05	162	125	0	0	0
20.00	10.00	49:06	12.22	04:55	151	160	0	0	0
30.00	10.00	47:13	12.71	04:43	77	263	0	0	0
40.00	10.00	56:25	5.15	11:39	359	416	0	0	0
50.00	10.00	23:42	25.32	02:22	264	13	0	0	0
60.00	10.00	38:26	15.61	03:51	45	96	0	0	0
70.00	1.50	16:58	5.32	11:17	4	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 08:48:00

Dauer:

0.06:16:21

Aktive Zeit:

0.04:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.20	16.40	03:40	154	144	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.98	17.96	03:20	108	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.65	7.30	08:13	81	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.08	12.16	04:56	42	140	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.35	10.69	05:37	110	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	38	241	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.16	4.33	13:51	73	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.20	6.39	09:23	189	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.33	2.65	22:38	0	176	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	137	143	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.46	22.92	02:37	238	41	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	28	73	0	0	0
0.06:00:00	16:21	1.36	4.97	12:04	4	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Po okrskách Teplicka 04.03.2012	21.12	02:50
Cesta k Jezeří 25.03.2012	18.18	03:18
06.07.2011	16.04	03:44
24.04.2011	15.51	03:52
24.09.2011	15.18	03:57
Dieses Training	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:00	3.29	282	0
2	04:23	0.00:14:57	3.38	277	0
3	00:45	0.00:54:32	17.07	200	0
4	15:11	0.00:55:35	17.11	202	0
5	03:10	0.01:11:57	17.51	244	0
6	01:01	0.01:15:08	17.55	197	0
7	02:14	0.01:26:27	20.42	208	0
8	01:07	0.01:46:03	23.54	298	0
9	00:30	0.01:56:32	26.11	318	0
10	04:12	0.02:03:22	27.48	318	0
11	02:53	0.02:22:11	32.20	229	0
12	05:12	0.02:25:41	32.25	231	0
13	03:04	0.03:04:28	41.44	372	0
14	28:02	0.03:07:36	41.48	374	0
15	01:05	0.03:36:02	41.67	366	0
16	03:07	0.03:37:57	41.71	370	0
17	01:10	0.03:41:27	41.77	371	0
18	00:39	0.04:10:29	45.68	368	0
19	01:04	0.04:15:32	45.99	404	0
20	02:13	0.04:16:46	46.02	408	0
21	02:55	0.04:19:10	46.05	407	0
22	14:58	0.04:22:37	46.11	410	0
23	00:43	0.04:47:45	47.51	492	0
24	00:45	0.05:15:44	58.63	219	0
25	01:06	0.05:33:24	64.02	219	0
26	01:27	0.05:42:54	66.60	229	0
27	00:42	0.05:50:08	68.10	246	0
28	00:44	0.05:57:53	69.82	261	0
29	01:14	0.06:02:59	70.49	285	0
30	04:47	0.06:11:33	71.50	320	0
∑	50:58