Run.GPS Community Server - VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	34	15	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	4	14	0	0	0
10.00	5.00	10:29	28.62	02:06	16	9	0	0	0
15.00	5.00	27:40	10.84	05:32	11	182	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	183	26	0	0	0
25.00	1.36	04:01	20.38	02:57	17	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2009 18:18:00

Dauer:

0.01:40:24

Aktive Zeit:

0.01:17:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.86	23.14	02:36	31	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.10	02:43	10	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.75	28.50	02:06	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.97	23.84	02:31	6	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.50	03:52	10	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	40	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.21	19.26	03:07	133	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.10	05:24	22	8	0	0	0
0.01:40:00	00:24	0.07	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020	16.33	03:40
Dieses Training	15.76	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:46	4.14	23.03	02:36	0	19	0	0	0
2	0.01:29:37	22.23	14.88	04:02	199	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.01:03:45	19.63	590	0
2	02:39	0.01:10:30	20.05	638	0
3	00:57	0.01:13:19	20.08	650	0
4	09:26	0.01:16:19	20.89	618	0
5	01:18	0.01:30:31	22.96	547	0
6	04:27	0.01:36:30	24.45	475	0
∑	21:32