Run.GPS Community Server - Toaster Course nahe Culemborg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Toaster Course

Sportler:

ropla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Culemborg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:38	18.39	03:16	36	39	0	0	0
10.00	10.00	35:40	16.82	03:34	40	39	0	0	0
20.00	10.00	22:22	26.83	02:14	35	37	0	0	0
30.00	10.00	29:53	20.08	02:59	41	39	0	0	0
40.00	10.00	23:11	25.88	02:19	22	22	0	0	0
50.00	10.00	23:59	25.02	02:24	42	41	0	0	0
60.00	10.00	24:23	24.61	02:26	19	32	0	0	0
70.00	10.00	21:28	27.95	02:09	48	38	0	0	0
80.00	1.73	05:09	20.12	02:59	14	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 09:29:00

Dauer:

0.03:38:51

Aktive Zeit:

0.03:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	11	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.32	27.95	02:09	35	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	22	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.03	27.08	02:13	21	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.20	24.61	02:26	41	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	25	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.58	25.75	02:20	16	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.29	24.86	02:25	38	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.89	26.66	02:15	22	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.87	23.62	02:32	44	50	0	0	0
0.03:20:00	18:51	8.31	26.45	02:16	27	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2012	28.52	02:06
21.04.2013	26.24	02:17
05.06.2013	25.31	02:22
14.04.2013	24.43	02:27
31.03.2013	22.72	02:38
100leersum 13.07.2013	22.50	02:40
Dieses Training	22.41	02:41
track479781618640711792 25.04.2014	20.07	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:38	80.90	22.51	02:40	306	294	0	0	0
2	0.00:03:12	0.83	15.51	03:52	312	308	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:03	0.00	0	0
2	05:17	0.00:04:17	0.04	46	0
3	12:42	0.00:47:59	16.57	52	0
4	04:47	0.01:48:17	36.72	44	0
5	02:23	0.03:09:53	69.81	53	0
∑	26:15