Run.GPS Community Server - TeCHNIK nahe Vilafortuny (Spain)

Überblick

Titel:

TeCHNIK

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vilafortuny (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:23	1.95	30:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:32	2.06	29:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:50	1.37	43:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
5.50	0.11	00:31	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2016 17:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:26

Aktive Zeit:

0.00:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.06	08:30	12	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.48	40:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.69	35:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.16	51:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.30	46:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.51	05:43	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	11	6	0	0	0
0.01:20:00	02:26	0.30	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
nach Hause 25.01.2009	16.23	03:42
21.01.2012	14.52	04:08
Cambrils 16.04.2015	14.07	04:16
Dieses Training	4.08	14:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.01	12	0
2	00:18	0.00:05:53	0.87	20	0
3	01:10	0.00:08:17	1.09	18	0
4	00:20	0.00:10:20	1.18	19	0
5	01:58	0.00:11:23	1.23	18	0
6	01:29	0.00:14:09	1.31	15	0
7	00:05	0.00:16:21	1.36	16	0
8	04:51	0.00:17:10	1.39	17	0
9	00:06	0.00:23:15	1.53	18	0
10	02:29	0.00:25:28	1.70	17	0
11	00:32	0.00:28:49	1.80	17	0
12	03:51	0.00:31:11	1.89	15	0
13	00:16	0.00:35:50	1.95	15	0
14	02:27	0.00:36:46	2.00	13	0
15	00:45	0.00:40:16	2.14	14	0
16	00:42	0.00:41:42	2.16	16	0
17	01:06	0.00:42:53	2.18	14	0
18	01:43	0.00:44:31	2.22	18	0
19	00:27	0.00:46:49	2.25	17	0
20	07:18	0.00:48:03	2.31	16	0
21	00:23	0.00:56:15	2.41	15	0
22	01:00	0.00:57:10	2.43	16	0
23	00:05	0.00:58:39	2.47	17	0
24	00:37	0.00:59:24	2.51	16	0
25	00:12	0.01:03:24	3.03	17	0
26	02:28	0.01:07:56	4.28	17	0
27	02:08	0.01:16:00	5.19	8	0
28	00:48	0.01:18:47	5.22	15	0
29	00:22	0.01:22:00	5.53	9	0
∑	40:14