Run.GPS Community Server - Hulftegg Inline nahe Mühlrüti (Switzerland)

Überblick

Titel:

Hulftegg Inline

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Mühlrüti (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:30	24.00	02:30	3	2	166	105	183
1.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	178	174	181
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	19	176	173	179
3.00	1.00	01:49	33.03	01:49	17	1	177	174	181
4.00	1.00	01:36	37.50	01:36	0	0	170	164	174
5.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	181	174	186
6.00	0.09	00:19	17.16	03:30	0	0	186	185	187

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 10:29:00

Dauer:

0.00:13:49

Aktive Zeit:

0.00:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.77	23.12	02:36	0	0	162	105	183
0.00:02:00	02:00	0.88	26.54	02:16	0	0	178	174	183
0.00:04:00	02:00	0.61	18.32	03:16	0	0	179	176	180
0.00:06:00	02:00	0.75	22.50	02:40	0	0	175	173	177
0.00:08:00	02:00	1.10	32.86	01:50	17	1	177	174	181
0.00:10:00	02:00	1.18	35.32	01:42	20	4	171	164	178
0.00:12:00	01:49	0.80	26.50	02:16	0	0	183	178	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Dieses Training	26.45	02:16
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

175.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

2.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	3%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	1%
Aerob 137 - 155 bpm	1%
Anaerob 156 - 175 bpm	31%
Maximum 176 - 195 bpm	65%