Run.GPS Community Server - Tai Pei nahe Taipei (Taiwan)

Überblick

Titel:

Tai Pei

Sportler:

palm3tong

Sportart:

Jogging

Ort:

Taipei (Taiwan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	156	209	0	0	0
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	119	72	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:24	8.11	07:24	221	10	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	78	70	0	0	0
5.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:51	5.06	11:51	21	28	0	0	0
7.00	1.00	07:19	8.20	07:19	18	72	0	0	0
8.00	0.71	06:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2008 06:49:00

Dauer:

0.01:15:50

Aktive Zeit:

0.00:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.06	08:30	203	209	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	149	224	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	224	171	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.15	08:23	85	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	65	158	0	0	0
0.01:10:00	05:50	0.54	5.58	10:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2008	11.17	05:22
13.06.2008	10.56	05:41
22.08.2009	10.44	05:45
short run 21.08.2007	9.10	06:36
31.01.2008	9.09	06:36
BOOK 04.09.2007	7.85	07:39
27.09.2008	7.80	07:41
12.01.2008	7.78	07:43
Dieses Training	6.89	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:17:30	0.00	-14	0
2	01:56	0.00:19:18	0.18	7	0
3	00:23	0.00:23:35	0.55	80	0
4	00:09	0.00:25:35	0.94	56	0
5	01:05	0.00:26:54	1.18	-9	0
6	00:36	0.00:30:38	1.71	29	0
7	00:37	0.00:32:38	1.97	-9	0
8	00:05	0.00:34:31	2.20	13	0
9	00:11	0.00:34:44	2.21	26	0
10	00:05	0.00:39:21	3.02	221	0
11	00:55	0.00:44:03	3.78	13	0
12	00:29	0.00:45:39	3.93	9	0
13	00:55	0.00:50:15	4.72	10	0
14	00:47	0.00:52:50	4.92	4	0
15	00:28	0.00:54:15	5.05	6	0
16	03:23	0.00:56:46	5.38	1	0
17	00:05	0.01:02:14	5.76	9	0
18	01:55	0.01:02:35	5.78	3	0
19	00:46	0.01:05:12	5.87	23	0
20	00:17	0.01:06:18	5.92	15	0
21	00:20	0.01:07:41	6.13	1	0
22	05:20	0.01:12:18	6.79	14	0
23	00:55	0.01:21:49	7.51	11	0
24	00:06	0.01:25:33	7.93	49	0
25	00:20	0.01:26:34	8.06	125	0
26	01:29	0.01:27:15	8.16	76	0
27	01:13	0.01:29:02	8.33	92	0
∑	25:35