Run.GPS Community Server - Strengberg-St.Valentin-Wallsee-Oed-St.Valentin nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Strengberg-St.Valentin-Wallsee-Oed-St.Valentin

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:03	24.95	02:24	160	132	0	0	0
10.00	10.00	24:28	24.52	02:27	128	148	0	0	0
20.00	10.00	25:21	23.67	02:32	137	54	0	0	0
30.00	10.00	19:47	30.33	01:59	33	35	0	0	0
40.00	10.00	32:12	18.63	03:13	46	199	0	0	0
50.00	10.00	27:35	21.75	02:46	123	106	0	0	0
60.00	10.00	22:07	27.13	02:13	129	67	0	0	0
70.00	8.65	24:33	21.14	02:50	69	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 15:30:00

Dauer:

0.03:20:10

Aktive Zeit:

0.03:02:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.57	25.71	02:20	130	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.32	24.96	02:24	134	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	91	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	74	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.81	29.43	02:02	47	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.26	12.78	04:42	12	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.30	21.89	02:44	114	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.04	24.11	02:29	42	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.35	25.05	02:24	137	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.46	22.38	02:41	40	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
06.02.2016	26.65	02:15
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
26.02.2017	25.25	02:23
Dieses Training	23.57	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:36	0.00	336	0
2	05:00	0.00:57:16	24.66	264	0
3	02:20	0.01:40:54	43.32	238	0
4	01:28	0.01:48:10	44.20	312	0
5	02:17	0.02:17:55	54.77	366	0
6	01:33	0.02:59:44	71.19	295	0
7	01:25	0.03:26:36	71.20	285	0
8	01:24	0.03:42:42	78.58	285	0
9	00:38	0.03:44:50	78.65	285	0
∑	16:51