Run.GPS Community Server - Stoisser Alm nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

Stoisser Alm

Sportler:

bikemike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Waging-Teisendorf-Freidling-Hub-Achter Alm-Stoisser und zurück

Distanz

Distanz:

56.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:34	17.08	03:31	8	43	0	0	0
5.00	5.00	14:56	20.09	02:59	5	58	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	36	29	0	0	0
15.00	5.00	21:51	13.73	04:22	35	105	0	0	0
20.00	5.00	09:08	4.34	13:50	43	512	0	0	0
25.00	5.00	38:00	7.89	07:36	266	358	0	0	0
30.00	5.00	10:29	28.62	02:06	195	37	0	0	0
35.00	5.00	08:47	34.16	01:45	442	0	0	0	0
40.00	5.00	15:37	19.21	03:07	74	65	0	0	0
45.00	5.00	14:02	21.38	02:48	52	54	0	0	0
50.00	5.00	16:23	18.31	03:17	96	43	0	0	0
55.00	1.34	05:35	14.42	04:10	43	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 13:06:00

Dauer:

0.04:04:59

Aktive Zeit:

0.03:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	9	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	21	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	55	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	5	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	4	166	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	25	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.07	6.22	09:38	137	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.51	7.54	07:58	40	248	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	180	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.75	29.25	02:03	615	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.85	20.56	02:55	70	66	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.49	19.46	03:05	109	54	0	0	0
0.04:00:00	04:59	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2013	22.65	02:39
15.09.2013	22.58	02:39
11.08.2013	22.17	02:42
Riedl Hochberg 29.12.2012	20.12	02:59
unnamed 08.04.2009	19.68	03:03
Snow Rider 3 08.03.2009	19.59	03:04
23.08.2013	19.51	03:05
13.06.2009	19.28	03:07
Dieses Training	13.80	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:34	23.70	11.50	05:13	620	104	0	0	0
2	0.02:01:25	32.65	16.13	03:43	663	1165	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:09:57	2.95	507	0
2	01:51	0.01:03:47	19.69	641	0
3	01:55	0.01:10:01	20.24	682	0
4	02:08	0.01:16:00	20.61	717	0
5	04:38	0.01:27:22	21.53	807	0
6	00:41	0.01:33:09	21.66	848	0
7	00:39	0.01:44:15	22.50	915	0
8	02:21	0.01:46:55	22.68	934	0
9	05:12	0.01:59:43	23.68	1015	0
10	00:56	0.02:11:16	24.33	1104	0
11	01:05	0.02:20:09	25.76	1024	0
12	03:19	0.02:30:01	27.16	1182	0
13	00:38	0.02:54:27	28.91	1322	0
14	03:04	0.03:41:44	28.91	1313	0
15	03:29	0.04:48:29	54.20	571	0
16	01:00	0.04:58:00	56.34	518	0
∑	35:08