Run.GPS Community Server - unnamed nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

unnamed

Sportler:

bikemike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:25	20.81	02:53	20	32	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	26	81	0	0	0
10.00	5.00	10:17	29.17	02:03	56	24	0	0	0
15.00	5.00	19:01	15.78	03:48	3	126	0	0	0
20.00	5.00	15:35	19.25	03:07	28	120	0	0	0
25.00	5.00	27:11	11.04	05:26	202	151	0	0	0
30.00	5.00	19:51	15.11	03:58	51	142	0	0	0
35.00	5.00	11:49	25.39	02:22	156	12	0	0	0
40.00	5.00	12:21	24.29	02:28	34	32	0	0	0
45.00	5.00	11:02	27.19	02:12	44	0	0	0	0
50.00	1.92	04:16	27.06	02:13	83	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2009 14:10:00

Dauer:

0.02:38:19

Aktive Zeit:

0.02:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.91	20.72	02:54	23	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.24	27.73	02:10	83	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	30	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	3	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	208	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	40	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.00	23.99	02:30	176	31	0	0	0
0.02:20:00	18:19	8.52	27.89	02:09	141	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2013	22.65	02:39
15.09.2013	22.58	02:39
11.08.2013	22.17	02:42
18.08.2013	20.64	02:54
Riedl Hochberg 29.12.2012	20.12	02:59
Dieses Training	19.68	03:03
23.08.2013	19.51	03:05
Snow Rider 28.02.2009	18.74	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:02	51.89	19.70	03:03	701	693	0	0	0
2	0.00:00:16	0.04	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	519	0
2	00:42	0.00:50:46	18.86	643	0
3	02:14	0.00:53:58	19.75	667	0
4	01:36	0.00:57:05	20.13	720	0
5	00:40	0.01:22:20	26.76	889	0
6	10:10	0.01:23:13	26.94	846	0
7	01:15	0.02:48:48	39.43	654	0
8	01:40	0.03:10:22	47.90	622	0
∑	19:19