Run.GPS Community Server - Riedl Hochberg nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

Riedl Hochberg

Sportler:

bikemike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	14	50	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	18	60	0	0	0
10.00	5.00	11:09	26.91	02:14	81	35	0	0	0
15.00	5.00	18:17	16.41	03:39	5	164	0	0	0
20.00	5.00	18:58	15.82	03:48	75	180	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	166	104	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	115	52	0	0	0
35.00	5.00	18:53	15.89	03:47	44	182	0	0	0
40.00	5.00	12:15	24.49	02:27	196	31	0	0	0
45.00	5.00	11:19	26.51	02:16	71	60	0	0	0
50.00	5.00	10:46	27.86	02:09	140	11	0	0	0
55.00	0.74	03:11	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 13:09:00

Dauer:

0.02:46:13

Aktive Zeit:

0.02:22:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	17	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.40	25.21	02:23	94	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	5	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	75	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	196	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.36	22.08	02:43	125	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	203	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.02	27.06	02:13	121	73	0	0	0
0.02:40:00	06:13	2.03	19.59	03:04	90	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2013	22.65	02:39
15.09.2013	22.58	02:39
11.08.2013	22.17	02:42
Dieses Training	20.12	02:59
unnamed 08.04.2009	19.68	03:03
Snow Rider 3 08.03.2009	19.59	03:04
23.08.2013	19.51	03:05
13.06.2009	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:21	0.01	461	0
2	00:45	0.00:44:02	16.36	520	0
3	00:30	0.00:57:13	19.84	634	0
4	02:14	0.00:59:26	20.19	665	0
5	07:05	0.01:14:28	24.66	708	0
6	03:40	0.01:25:22	26.26	834	0
7	01:54	0.01:37:03	30.50	667	0
8	03:50	0.01:57:58	37.98	642	0
9	00:48	0.02:45:21	55.73	465	0
∑	22:24