Run.GPS Community Server - Stegreuth/Stausee Runde mit Tine ☀️🍀🐾 nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Stegreuth/Stausee Runde mit Tine ☀️🍀🐾

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Wandern

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:51	4.04	14:51	50	0	0	0	0
1.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:12	3.70	16:12	14	19	0	0	0
3.00	1.00	40:02	1.50	40:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:39	5.15	11:39	13	5	0	0	0
7.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2020 13:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:13

Aktive Zeit:

0.01:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	59	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	19	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:32	3	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.06	26:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	47	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	15	23	0	0	0
0.02:00:00	12:13	0.92	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung mit Waldi 👍 Eisenärzt - Siegsdorf und retour 👣 15.09.2024	5.35	11:12
...stramme Wanderung mit Tine 21.12.2014	5.07	11:49
Unternberg 27.11.2011	4.73	12:41
Steinberg bis Bründling Alm mit Waldi 17.11.2018	4.68	12:48
06.10.2010	4.55	13:10
Unternberg mit Andrea 03.09.2013	4.52	13:17
Dieses Training	4.42	13:34
Blickner Alm bis Gleichenberg 01.05.2014	4.27	14:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:55	0.83	4.15	14:27	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:08:58	0.68	4.54	13:13	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:20	0.42	4.69	12:48	0	0	0	0	0
6	0.00:00:57	0.08	4.76	12:36	0	0	0	0	0
7	0.00:01:55	0.16	4.99	12:01	0	0	0	0	0
8	0.00:01:25	0.11	4.59	13:04	0	0	0	0	0
9	0.01:41:39	5.47	3.23	18:35	126	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:58	0.67	563	0
2	00:05	0.00:11:18	0.79	560	0
3	00:20	0.00:11:26	0.79	559	0
4	00:14	0.00:11:54	0.82	558	0
5	00:08	0.00:12:13	0.83	554	0
6	01:11	0.00:12:36	0.85	549	0
7	00:10	0.00:14:36	0.99	530	0
8	00:07	0.00:14:50	1.01	526	0
9	00:07	0.00:20:45	1.49	521	0
10	00:15	0.00:24:15	1.76	524	0
11	00:13	0.00:24:34	1.78	527	0
12	00:12	0.00:25:00	1.81	531	0
13	00:11	0.00:26:19	1.91	525	0
14	00:10	0.00:28:30	2.09	525	0
15	00:18	0.00:28:47	2.12	526	0
16	00:27	0.00:30:03	2.22	528	0
17	00:06	0.00:30:55	2.28	532	0
18	00:10	0.00:36:51	2.74	520	0
19	00:08	0.00:37:31	2.78	523	0
20	00:07	0.00:38:13	2.82	527	0
21	02:29	0.00:38:48	2.86	530	0
22	00:06	0.00:41:23	2.88	530	0
23	00:22	0.00:42:28	2.96	531	0
24	00:08	0.00:45:36	3.17	527	0
25	00:14	0.00:46:35	3.25	529	0
26	00:26	0.00:46:56	3.28	531	0
27	00:42	0.00:47:24	3.30	536	0
28	00:07	0.00:48:09	3.35	543	0
29	00:38	0.00:48:29	3.37	544	0
30	01:05	0.00:49:19	3.42	551	0
31	00:10	0.00:50:31	3.50	556	0
32	00:21	0.00:50:57	3.53	560	0
33	00:08	0.00:51:57	3.61	566	0
34	19:08	0.00:56:09	3.95	568	0
35	00:10	0.01:34:19	4.95	522	0
36	00:05	0.01:35:24	5.04	525	0
37	00:07	0.01:35:53	5.07	525	0
38	00:06	0.01:36:05	5.09	525	0
39	00:06	0.01:36:14	5.09	527	0
40	00:08	0.01:36:35	5.11	531	0
41	00:43	0.01:37:04	5.14	533	0
42	00:08	0.01:37:52	5.16	538	0
43	00:05	0.01:38:10	5.18	541	0
44	00:05	0.01:38:30	5.20	544	0
45	00:07	0.01:38:39	5.21	544	0
46	00:27	0.01:38:53	5.22	547	0
47	02:38	0.01:48:29	5.96	571	0
48	01:02	0.02:06:41	7.34	565	0
∑	37:11