Run.GPS Community Server - Stans nahe Stans (Switzerland)

Überblick

Titel:

Stans

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Stans (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	10	104	92	111
1.00	1.00	11:14	5.34	11:14	20	25	107	104	111
2.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	113	102	122
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	15	17	114	110	121
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	1	14	112	110	116
5.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	113	108	116
6.00	1.00	13:03	4.60	13:03	6	15	110	82	121
7.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	114	107	123
8.00	0.11	02:12	3.11	19:18	0	0	124	117	129

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2015 12:52:00

Dauer:

0.01:38:29

Aktive Zeit:

0.01:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	104	92	111
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	107	104	111
0.00:20:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	110	102	122
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	116	110	122
0.00:40:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	113	110	121
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	112	110	115
0.01:00:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	113	111	116
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	107	82	114
0.01:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	114	107	121
0.01:30:00	08:29	0.65	4.56	13:09	0	0	117	109	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
uri 04.03.2018	6.60	09:06
Buochs 01.02.2014	5.54	10:50
Stans 30.12.2013	5.06	11:51
Dieses Training	4.94	12:08
Buochs 17.02.2024	4.43	13:33
Engelberg 24.01.2022	4.22	14:12
Stans 02.11.2020	3.94	15:14
Pisa 28.02.2022	3.91	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 78 bpm	0%
Aufwärmen 79 - 94 bpm	1%
Fettverbrennung 95 - 110 bpm	33%
Aerob 111 - 125 bpm	65%
Anaerob 126 - 141 bpm	1%
Maximum 142 - 158 bpm	0%